怎么改变需要别人认同的心理
不能认可自己太在乎别人感受，宁愿受伤害也不愿伤害别人，怎么改变？
不能认可自己太在乎别人感受，宁愿受伤害也不愿伤害别人，怎么改变？
我 我很高兴回答你的问题。你的问题包含两层意思:一是你缺乏自信，二是你太在乎别人 的评论。
首先，如何提高自信心。一个人不自信可能有很多原因。但根本原因是我不 当我完成一件事时，我没有一种控制感，我觉得我可以。;做不好一件事，甚至在我尝试之前就直接放弃。
为了提高自信心，建议这样做:
1、慢慢树立 "我可以完成它，不管结果如何，我都可以接受。
2.试着从容易完成的小事开始，慢慢过渡到更难的事情。
3.通过冥想和冥想练习增强自信心。永远放空自己，从心境中抽离。你越是远离你的头脑，你自信的力量就会显现出来，你的自信就会成倍增长。内心的强大会让你更加意识到自己原本的本性，而这种本性在过去几乎被你遗忘或者忽略了。
4.不断学习。通过学习各种业务知识等相关知识，不仅可以提升自己的工作技能，还可以提升自己的能力，开阔自己的视野，更好地融入群体，更顺畅地与人沟通。
5、经常做一些有益身心健康的活动。比如我经常听节奏轻快的音乐，听鼓励上进的歌词，让身心得到渲染；每天锻炼身体，增强体质；偶尔和同事同学朋友聚聚，打牌聊天。
其次，我给你讲一个如何待人接物的小故事。
在《庄子》有一个叫石成器的人。他听到这些，人们常常赞美老子，于是他跋山涉水去拜访老子。
看到老子丑，住的地方也乱七八糟。
石承启说 "人们说你是一个圣人，但我认为它 最好是一只老鼠。 "
老子看了他一眼，低下头继续看自己的书，完全不理他。
石成器只好走了。
第二天，石成奇觉得自己太过分了，来找老子道歉。
谁知道老子对他说: "如果我有得道的本质，你叫我猪狗老鼠又有什么关系？我还是我。 "
你所说的，你所说的，可以 不要影响我或改变我。别人说几句话就急着跳，多半是因为自己还不够确定。
内心丰富的人活在自己的心里，而不是别人的心里。;的嘴。
似乎爬到山顶很重要，因为它可以证明我们已经爬上了山顶，而爬山的过程才是我们真正享受的。
正如范冰冰所说，我不 我不需要嫁给一个巨人，我自己就是一个巨人。
只有放下别人 评论可以活的很high liv
当别人不认可你最在意的事情时，你该如何控制自己的情绪？
一个人要想控制自己的情绪，首先要知道自己为什么会有这样的情绪。
从这个问题我可以看出，你之所以会情绪化，是因为你最在乎的东西得不到别人的认可。
那么这真的是情绪的根源吗？
其实并不是。
在现实生活中，人们常常认为情绪是由外界刺激产生的，但《我的情绪为何总被他人左右》心理学家阿尔伯特·艾利斯指出，人 对一件事的看法、态度和信念是情绪的来源。
你可能会觉得别人 否认自己在乎的东西，其实就是否认自己的个人价值，不管他们口头上有没有表达出来。
如果你这样想，那么你必然会产生负面情绪，这说明你是一个自我价值感很低的人，因为你的自尊是建立在外界认可的基础上的，你很容易受到外界的影响。
如果你真的在乎你所做的事情，并且你认为基于你对自己的客观和全面的了解，你能做好它，那么事实上，你不在乎。;不需要太在意别人对你的看法，这个别人甚至包括你亲近的人。
心理学家告诉我们，为了很好地管理情绪，我们必须区分他人 从自我价值来评价事物。
换句话说，当我们被拒绝，不被认可的时候，我们应该对待事物而不是人，我们的人格绝不能依附于外界的评价。
即使事实证明你所做的是一个错误，最终失败了，你也要学会从性格上区分结果。
因为每个人都会失败，失败了还会继续努力。唐 不要因为自己在某件事上不被认可，或者在某件事上失败了，就认为自己是个失败者，认为自己一无是处，永远得不到别人的认可和重视。
如果你保持这种态度，无论你的情绪管理技巧有多好，你都可以 你真的无法控制自己的情绪。
只有打破自己非理性的信念，才能从根源上对症下药，管理好自己的情绪。