让心情好起来的最快方法
不开心的时候干什么能减少负面情绪？
不开心的时候干什么能减少负面情绪？
首先要静下心来，想想问题出在哪里。如果你真的可以 想不通，去餐厅吃自己喜欢的菜，或者去逛街买自己喜欢的东西，回到家就放心了。
感觉现在生活节奏太快了，有什么好的方法减压呢？
就个人而言，我认为今天 压力来自社会的方方面面，不同压力和性格的人有不同的减压，所以我们可以 不要一概而论。
减压不是解决问题，而是发泄问题所承载的精神负担，保持理性健康的心态，思考和解决实际问题，这才是关键。
可以简单地说，当问题来了而长期得不到解决时，每个人对压力的反应是不同的，如胸闷、头晕、失眠、嗜睡等症状，严重时会出现幻听、幻觉，从而产生无爱状态。
鉴于压力，你不妨出去走走，暂时抛开你要处理的问题，约上朋友一起去钓鱼，或去爬山，或与密友共进晚餐，或去KTV与狮子 s吼，或者去健身房健身直到爬出来、、、等等来抵消问题带来的心理和身体上的不适，放松心态。
有人说，太阳每天都是新的，问题不解决，新的太阳就刺眼。保持乐观的心态，积极找出解决问题的方法才是正解，而不要 不要把问题的压力带给你的家人、朋友、同事，甚至你的对手。许多案例表明，这是不会有好结果的。
个人观点，供大家参考。