孕妇怎样知道自己缺维生素d
马上要试管移植了，维生素D缺乏，只有9.5，影响移植吗?怎么样快速补充？
马上要试管移植了，维生素D缺乏，只有9.5，影响移植吗?怎么样快速补充？
一般来说，只要平时注意适当补充维生素D，是不会影响试管移植的，所以不要 不要太担心。快速补充维生素D，可以多出去晒晒太阳。我们都知道紫外线可以合成维生素D；另外，一般钙片中都含有维生素D，所以也可以通过钙片来补充维生素D。
孕妇能吃维生素c吗？孕妇什么时候可以补钙？
孕妇可以吃维生素C。维生素C可以促进伤口愈合，美白皮肤，增强人体和。;耐硫，抗氧化。而且因为维生素C是水溶性维生素，一般不会中毒。孕妇在怀孕的任何阶段都可以补钙，多喝牛奶。适当补充一些维生素D含量高的食物。
孕妇吃什么食物补充维生素D呢？
孕妇可以多吃富含维生素D的蔬菜水果，因为孕期需要补充的营养比较丰富，而且也是孕期的特殊时期。需要补充更多的营养，才有利于胎儿的生长发育。平时她们在孕期要多注意休息，保持充足的睡眠，避免接触一些有害物质或者辐射高的东西。