发泄最快最有效的方法
压抑的情绪到了极点，会不会做出过激的行为？怎么办？
压抑的情绪到了极点，会不会做出过激的行为？怎么办？
谢谢你邀请我。我 我沮丧到了极点。我会做什么过激的事吗？我该怎么办？我从来没有经历过这方面的事情，我不。;I don'我对这方面了解不深。一般来说，大部分人都是到了极限，经常会做出伤害别人的事情，但也是被自己疾病的折磨逼的。尤其是他们身边的亲人更要注意。一旦发现，应尽早治疗或寻求心理咨询，否则会产生情绪恐惧，给家庭和社会带来不必要的麻烦和伤害，提前预防和监控自己的行为和言语。这种人往往喜欢原谅无常，不计后果的精神错乱。当然条件好的有钱人提前治疗，照顾以防万一，没有条件和财力的家庭把病人软禁在院子里或者房间里。这种做法往往增加了患者的负担，而治疗的最佳时机，他家却没有钱，只能无奈。应该引起社会的高度关注，帮助他解决经济困难，发出拯救扶贫新风尚的正能量。世界上永远有贫富之分。就看你自己怎么克服了。有各种方法可以自己解决。这方面我是外行，但我的观点并不正确。谢谢你。
很难过很难受的时候可以做什么来缓解自己的情绪？
嗯，我之前的回答也有类似的回答。当我感觉不舒服的时候，有很多方法可以让一个人感觉好一点，但是效果会因人而异。
1，仔细想想，是什么导致了你的伤心，知道原因再想想，看看你能不能解决或者把这件坏事引向好的方向，比如被公司开除，如何能减少对自己的影响？如果你没有办法解决这件事，你可以告诉自己，伤心是没有用的。如果你还能 t冷静下来，请继续往下看。
找个地方大哭一场，你就知道是什么效果了。
找一个你信任的人，和他谈谈，把所有让你不舒服的事情都说出来。
4.找支笔把你难过的事写下来，或者在网上写下来，比如下面的评论里。
It 与其难受的时候呆在家里，不如出去看看周围的人或事，看看那些美好与否。
6.出去运动，慢慢就会好起来。
7.做一些自己喜欢的事情，或者让自己开心的事情，比如看搞笑的电影，听音乐，或者买一堆零食。当然，它不会。;没关系。多愁善感，就会胖。。。。。。
8.使用正确的深呼吸方法可以减少你的不适。你可以查一下。这个比较文艺。
9.还是不舒服？来骂我，我不 不介意，只要你开心，只要头条同意。。。。。。
最后，祝你和大家每天都有好心情。
如果你有什么想倾诉的，可以尊重我个人，或者在下面评论。如果你愿意谈，我愿意听。
It 认真写答案不容易。谢谢你的支持。谢谢你。如有不妥之处，请批评指正。
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