产后抑郁症一般是怎么产生的呢
为什么现在有这么多宝妈宝奶得抑郁症呢？
为什么现在有这么多宝妈宝奶得抑郁症呢？
研究表明，产后抑郁的主要原因是孕酮水平低和内分泌失调引起的抑郁。
从心理学角度来说，产后母亲的角色的家庭发生了变化，担心她能 做不好，她的身体还没有恢复，很多人还是要处理婆媳关系，同时她又能 我没有好好休息。身心疲惫和担心造成了很大的压力。
从人生经历来看，这个年龄段的宝妈大多都是独生子女。最初，我没有 我不需要在家做很多事情，我的父母对我照顾得很好。当我进入这样的环境时，不可避免的是我没有 不适应。
从新家庭的角度来看，宝爸们在人生新阶段面临着巨大的生活和就业压力，照顾家庭生活的时间更少。很多包袱没有分担就转到了宝妈身上。
各种因素增加了马宝的压力。很容易感到失落、难过、不知所措、抑郁。这时候，他们希望减轻负担，与人分享。
所以，如果宝爸们尽量多陪陪对方，尽量多分享，尽量处理好家庭关系，哪怕只是多关心一下，也能有效减轻宝妈们的压力。
另一方面，这也是角色转变带来的压力。尽快适应，重点照顾好宝宝，注意自己的身体。过了这个非常时期，就会好很多。
产后为什么容易得抑郁症，对宝宝有影响吗，应该怎么防治？
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首先，产后抑郁症是一种特殊的心理疾病，是指产妇在分娩后的抑郁状态。
究其原因，从生物学因素来说，产后抑郁的原因是产妇产后体内雌孕激素急剧下降所致。这种悬崖般的荷尔蒙下降会导致人们 的心理和情绪波动。除了生物因素，个人心理素质、家庭和社会因素、既往病史都会引起产后抑郁症。产后抑郁症按程度可分为产后不良情绪、产后抑郁和产后精神病。
产后抑郁症会给产妇的身体、心理和家庭社会带来严重的伤害，当然对宝宝也是不利的。;的成长。
如何预防产后抑郁症？
第一，预防:
1.环境好，睡眠好，饮食好，运动适当。
2.注意心理调节，放松心情。
3.正确面对问题，保持积极的心态。
4.夫妻相互扶持，向家人寻求帮助。
其次，要根据产后的心理调整阶段进行预防和护理:
1.依赖期，产后1-3天，也就是说所有护理都要依赖别人。如喂食、洗澡等。此时，家人、丈夫、护理人员等的细心呵护，对预防产后不良情绪有积极的预防和治疗作用。
2.依赖-独立期，产后3-14天。此时母亲积极参与到婴儿护理中，生活可以自理。这个时期由于内分泌变化的影响，最容易抑郁。因此，护士和家属应给予帮助，引导产妇表达自己的真实感受，多与他人沟通，提高产妇的自信心和自尊心。抑郁症的预防和治疗。
3、独立期，产后2周到1个月。在此期间，家庭成员、产妇和新生儿都已组织起来。融入新的系统，形成新的生活。这时候就要正确处理好工作、生活、父母、孩子之间的关系，预防产后抑郁症！