婴幼儿小点心大全一到三岁
怎么给一岁左右的宝宝做零食呢？
怎么给一岁左右的宝宝做零食呢？
充分补充营养，防止贫血:蒸肉酱原料:瘦猪肉50克，水淀粉适量，料酒和盐少许。
做法:1。将瘦猪肉洗净，剁成细泥，放入碗中。2.加入少许盐和料酒调味，然后加入水淀粉，用手抓匀，静置1 ~ 2分钟。3.将盛有瘦肉的碗放入蒸锅蒸熟。
功效:瘦猪肉富含蛋白质、脂肪、铁、磷、钾、钠等矿物质，还含有丰富全面的B族维生素，可以补充宝宝所需的营养 s生长发育，并帮助宝宝预防贫血。增智:龙须面30g，鲜金针菇50g，虾仁20g，鲜2个，高汤适量，料酒和盐少许。
做法:虾洗净，煮熟，剁碎，加入料酒和盐腌制15分钟左右。洗净，放入开水锅中焯水2 ~ 3分钟，捞出沥干水分，切块备用。金针菇洗净，放入开水锅中，切成1厘米左右的小块备用。锅中加入植物油，油八成热时放入金针菇，加入少许盐炒至入味。加入高汤(没有高汤的话加清水)，放入虾仁和碎，烧开，放入准备好的龙须面，煮至汤汁稠软，加入几滴香油调味。功效:为宝宝补充丰富的蛋白质、钙、铁、锌等营养物质，不仅促进宝宝健康成长。;对婴儿的生长发育，也有很好的促进作用。;智力发展。
提示:唐 金针菇不要炒太久，否则会使菇体紧紧收缩，失去酥嫩的口感。健脑护血管:豌豆丸原料:肉馅、豌豆、淀粉各50克。
做法:肉馅中加入煮好的豌豆和淀粉，搅拌均匀，搅打至有弹性，然后揉成枣子大小的丸子。将锅放在火上，加入适量的水，烧开，加入肉丸，煮1小时，直到肉变软。功效:豌豆含有丰富的不饱和脂肪酸和大豆磷脂，具有维持血管弹性、健脑、防止脂肪肝形成的作用。
有利于大脑发育:桃仁稠粥原料:大米(或糯米)50克，熟核桃仁10克，糖少许。
做法:将大米洗干净，用冷水浸泡2小时左右。
将煮熟的核桃仁放入料理机中打成粉末，摘下去皮。
将加了水的大米倒入锅中，先用大火煮开，再用小火煮开，做成浓稠的粥。
将核桃放入粥中，小火煮5分钟左右，边煮边搅拌，最后加少许糖调味即可。
功效:桃仁中含有的不饱和脂肪酸对婴儿极其有益。;的大脑发育。
小贴士:生核桃仁可以自己炸，用中小火干炸至散发香味，也可以放在微波炉的玻璃板上用中小火烤2 ~ 4分钟。松弛降脂:炸土豆饼原料:土豆1个，西兰花2个，面粉50克，牛奶20毫升。
做法:土豆洗净，去皮，用案板搓；用开水烫西兰花。
将土豆、西兰花、面粉和牛奶混合在一起，搅拌均匀。
罐置火，热油，倒入混合好的原料，煎成饼。
功效:土豆中所含的粗纤维有通便作用，可治疗习惯性便秘。
提示:土豆必须削皮，这个阶段的婴儿可以 我不能顺利消化土豆皮。
3岁宝宝吃什么菜谱？
3岁儿童的消化功能基本接近学龄前儿童，所以食物的烹饪也要逐渐过渡到成人饮食，但食物还是略细、软、烂、碎，煮比煎更容易消化。
如果能每天补充一定量的配方奶粉，比如400ml-500ml，就更理想了，最好饭后吃水果。
不宜用刺激性食物，如酸、辣、麻类食物，或刺激性酒、咖啡、浓茶。具体配方如下:
早餐配方，面包炒鸡蛋；上午9点可以给水果；
午餐给肉末香菇烩面；下午2点给零食和蒸南瓜；
晚餐软饭，红烧牛肉，炒青菜，橘子；睡前给配方奶。