中度抑郁症怎么治好得快
如果你的恋人有中度抑郁症，你应该怎么对待她？才能帮助她？
如果你的恋人有中度抑郁症，你应该怎么对待她？才能帮助她？
也许我们很幸运没有遇到抑郁症，但抑郁症也可能出现在我们身边。
如果亲戚朋友或者同事得了抑郁症，作为TA的朋友我能做些什么？
我们要无条件的接受他，理解他，包容他，尊重他，陪伴他。
大多数正常人都认为人生的低谷只是短暂的，但对于抑郁症患者来说，不恰当的鼓励不仅会让他们 "振作起来 "，还会让他们更加讨厌自己，从而加重病情。
那么，我们能对抑郁症的朋友说些什么呢？
你不是一个人，我在这里。
我可能无法体会你的感受，但我关心你，我想帮助你。
如果有一天你想放弃，可以 不要坚持，请告诉你自己我可以再坚持一天，甚至一小时或一分钟。 "
你对我很重要，你的生命对我也很重要。
我能为你做些什么来帮助你吗？
你能做什么？;不要对抑郁症说:
你可以控制你现在的感觉。相信我，你可以自己擦掉！
⑦我们都有难过的时候，我也是，上周因为分手难过，哭死自己了。现在，不是吗？;不是更好吗？你当时安慰了我，记得吗？
阳光总在风雨后，你要向前看！
⑨活着的理由有千万种，你能想到死的理由有多少种？如果你能 不要想任何事情，你必须勇敢地生活！
⑩世界上有很多人过得比你还惨。至少你有工作，有爱你的家人朋友！
除了言语上的关心、鼓励和支持，我们还应该在行动上表现出尊重和理解:
1.以温柔的态度倾听他内心的痛苦和烦恼，倾听的过程中不做任何评论，全神贯注，和他讨论疑惑，最后给予肯定和鼓励。例如，我 听到这个消息我很难过。It 说出来不容易。谢谢你信任我，告诉我，我会以一个很亲密的人的身份陪着你。
2.陪伴他，转移病理经验，调动他的积极性。主动锻炼身体，玩游戏，听音乐，陪他散步，全身心投入自己喜欢的事情。如果他喜欢健身，可以和他一起制定健身计划，一周几次，什么时候去，锻炼多久。陪他坚持下去，完成一个计划后鼓励他，肯定他的努力。
3.关注他的情绪波动和思维变化，在他做出积极改变时给予肯定。当他的负面情绪出现时，唐 不要急于否认它们。首先了解事情的经过和他难过的原因，引导他从积极的角度去看，慢慢调整情绪。
例如， "今天的你和平时不一样。发生了什么事？ "
"我不 我不想说话。 "
"它不 没关系。你不 我暂时不想谈这件事。我 我会陪着你。 "
"很好。 "
"我 我很担心你。可以和我分享一下你的想法吗？ "
"我 我累了，我 我很难过，我一点希望也没有。。 "
"拥抱，你现在绝望了，不是吗？;不是吗？ "
"嗯。 "
"我不 我不知道发生了什么，但我能感受到你的悲伤。它不 如果你不在乎。;我不想说话，我 我陪你坐一会儿。 "
"嗯，我今天其实想去跑步，但是我很累，没有力气。我觉得自己很没用。 "
"是的，拥抱，我经常为自己和唐制定计划。;不要吃零食。结果，我失败了。It 没有完成是正常的。它不 没关系。 "
？
我们害怕黑夜，不是因为它可怕，而是因为我们害怕黑夜中的未知。抑郁症也是如此。虽然会让我们难受，但也没那么可怕。这就需要我们在生活中多了解抑郁症，正确认识抑郁症，学会科学应对。
有一个中度抑郁症的朋友怎么办？
答:抑郁症是一种疾病。你应该去看医生，而且你得自己付些钱。你平时跟朋友说，少玩手机，多闭眼，照顾好自己的身心，精力慢慢回来就越来越好了。你要全面面对。我 我是一只孤舟。多看看我的视频，对抑郁症有帮助！另外，平时很多安慰，综合治疗这个病，也是自生自灭！