产后怎么瘦身产品推荐图
产后瘦身有什么好的搭配方法，黄金期内效果怎么样？
产后瘦身有什么好的搭配方法，黄金期内效果怎么样？
许多女人都知道 "一白遮百丑，一肥毁一切 "。对于刚生完宝宝的我来说，真的很想达到这样的状态，因为这个时候我的体重大概130斤左右，没有勇气照镜子。我总觉得这不是我应该的样子。看起来我肚子里有个孩子。于是我下定决心，就是要改变现在的状态，不要一直这么胖。
期间医生告诉我，首先要恢复身体，健身什么的都是次要的，否则会导致奶水质量下降。于是我尝试了各种减肥餐，还有合理的运动和休息，但是效果不明显，总觉得没什么效果。有宝妈告诉我，产后其实有一个减肥的黄金时间。如果过了这段时间，体脂就固定了，现在减肥很难。
所以我有一个大胆的想法，只要我不 不吃减肥药，不做剧烈运动，我愿意尝试任何不影响母乳喂养的。在另一位宝妈的推荐下，我选择了尝试瘦身衣。她自己尝试的时候效果还是比较好的，但是只有适当的运动和迎合才能达到最完美的效果。本来我想的是只要能瘦几斤就很满足了，但是一个多月后你大概说有十几斤，我真的很感激我能抓住黄金的瘦身时间。
我采取的饮食调理方法主要是加强纤维素和蛋白质的补充，平时多吃瘦肉和蔬菜，然后多吃一些水果。每天吃饭的时间一定要固定在一个点，前后相差不能超过半个小时，这样可以加快新陈代谢。每隔两三天左右，可以适当喝一些红豆和白米水，可以排除体内的湿气，加强瘦身的效果。如果你自我调节能力差，或者新陈代谢不好，一定要细嚼慢咽，否则刚刚减下来的身体很容易反弹。
确实有一部分人觉得穿起来会有紧绷感，透气性不够。在使用过程中，不存在这种情况。我不 我不知道为什么会出现这种情况。应该和品牌有关。不过这些只是起到辅助作用，最重要的还是营养和产后恢复的结合。如果坐月子期间身体没有完全恢复，再好的办法也无济于事。
产后如何减肥效果好且不影响身体？
视频加载...
产后如何有效减肥？资深减肥专家邱正宏告诉你！
产后肚子上的赘肉好多啊，大家知道什么产品减肚子好吗？
产后肚子上有很多脂肪。一般来说，生完宝宝后，一到六个月是黄金减肥期，特别容易瘦下来。哺乳期不建议吃减肥药，对宝宝和你的身体都不好。少吃油腻的食物，多运动。