怎样才能降低自己的存在感
:I ;我跟你一样，但是我不喜欢。;我不认为有。;与人保持适当的距离有什么不对吗？相反，我认为它 这是成熟的象征。说明你看透了很多事情，懂得保护自己。但是你必须掌握这个学位。;不要太封闭自己。那样的话，你不仅保护不了自己，反而会适得其反，你会被困在自己的壁垒里！如果你觉得这样不好，你要做的就是先找出自己疏远和不信任的原因，然后在平时的生活中锻炼自己辨别事物的能力。当一件事很容易被你看穿或控制的时候，你会坦然面对这些人或事。如果这样的事情发生的次数多了，你就会慢慢重新树立自信，自然突破不信任和疏远的藩篱！，看来我的情况和你很相似！一开始有点兴奋，终于可以放长假了，但是后面就无聊了，习惯都没了。然后到下一步的焦虑，心里没有着落。。。建议:就算再忙，也要一点一点回到自己的工作状态，让自己忙起来，给自己设定最低指标，比如今天必须安排和比较哪些表格，等等！的形成 s的性格源于他童年的生活经历，外界的压力抑制了自信的形成，导致他成年后无法改变自己的自卑、懦弱、胆怯。要想改变这种现象，并不容易，除非他在生活中有更坚强、更有爱心的亲人的鼓励和关怀，让他逐渐变得自信。
发现自己慢慢地不相信任何人，封闭自己，跟人总保持一种距离感，我该怎么办？