防近视钢化膜还要开护眼模式吗
白天用护眼模式好吗？
白天用护眼模式好吗？
白天不需要开启，护眼模式有时能护眼，但有时却更伤眼。
手机护眼模式的原理是调节屏幕色温，减少蓝光，把光谱调到暖色系，利用红光和黄光产生柔和光线。这在一定程度上是会减少蓝光对于我们眼睛的损害。
但是减少蓝光的同时也会导致屏幕更黄，或者更暗，这就会使眼睛的进光量减少。如果在户外晴天强光下，太暗就会导致看不清屏幕，眼睛就会更努力的去看，眼睛也就更加疲惫，同理晚上关灯之后使用护眼模式也让眼睛更疲惫。所以如果在晴天户外或者晚上使用时，建议把手机调回标准模式，以防眼睛太过劳累。
防窥膜和护眼模式可以一起开吗？
可以一起开，但是不建议一起开。
因为使用防窥膜，因为严重影响了手机屏幕的显示效果，原本素质极高的手机屏幕，贴上防窥膜之后就会让视觉效果特别糟糕。
而手机的护眼模式护眼效果是很低的。因为蓝光降得太多，红光就会被拉高得更多，导致屏幕变黄变红。高强度红光长期照射眼睛，因其波长过长形成的焦点落在视网膜后方，为了看清最强的光焦点，这种光学离焦现象会加速眼轴快速增长，发展成近视。
所以护眼模式最好还是不要用。
手机、电脑的“护眼模式”真能护眼吗？
早期的电脑显示器和电视屏幕都是CRT的屏幕，色彩较真实，但是因为笨重和辐射的问题，逐渐被液晶显示器取代，但是由于液晶显示器天生的缺陷，色彩显示方面一直不如人意，而为了颜色显示更加鲜艳，厂商可以提高显示的色温，包括现在商家鼓吹的led灯，都存在色温偏高的问题，超过5600K的色温对人眼伤害会变大，所以长期使用电脑和智能手机的人最好把色温和亮度调节到一个中等的程度，比如电脑亮度30%对比度50%，手机开始0-10%的护眼模式，亮度50%。包括室内灯具换成5600K的正规品牌的照明。这样可以适当减少眼睛吸收蓝光量。使用相同时间的手机，看看你觉得哪一种模式眼睛比较累。我的个人感受是用久了护眼模式之后会很不习惯原模式，会觉得比较刺眼，而刺眼会加速眼疲劳。要知道导致近视很大程度是因为用眼疲劳，而不是看了手机电脑。你每天只看一小时电脑眼睛不会近视，但你明天看8小时纸质书反而会近视。所以近视的根源是用眼疲劳，过度。所以护眼模式有用，但是不要报太大的希望，效果很有限。减少用眼时间，少看屏幕才是正道。