哺乳期的孕妇适合吃什么水果
坐月子哺乳期可以吃什么水果？
坐月子哺乳期可以吃什么水果？
坐月子哺乳期间可以吃苹果，橘子，香蕉，葡萄，木瓜，荔枝等水果。坐月子期间需要适当增加营养，需要主食蔬菜水果搭配均衡合理。坐月子期间吃苹果可以增加胃肠道蠕动，增加食欲。再是橘子里面含有大量的维生素C，可以提高身体抵抗力。香蕉有润肠通便的作用，可以减少孕期便秘。
月子里母乳喂养可以吃什么水果？
月子里母乳喂养可以吃一些苹果、草莓以及香蕉等水果。一般的水果都是可以吃的，但是产妇需要注意的是最好不要吃一些凉性的水果，否则婴儿有可能会出现消化不良的症状。女性在坐月子期间身体是比较虚弱的，水果要适量的吃，不可以一次性食用太多。
产妇做月子可以吃什么水果蔬菜？
在产后月子期间可以吃芹菜，菠菜西蓝花，茄子，西红柿等，这段时间内应该做到营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果对身体的恢复是有帮助的，也可以预防便秘等，吃一些香蕉，苹果火龙果等可以预防便秘的，观察恶露的变化，不要着凉，预防腹泻的风险。
哺乳期产妇吃什么水果好？
哺乳期建产妇，建议平时可以吃一些热，温性的水果，少吃寒凉性的水果。一般温，热性的水果有:黑枣、红毛丹、榴连、水蜜桃、乌梅、红枣桂圆，荔枝、芒果、、金桔、樱桃、龙眼、桃子、板栗、释迦、椰子肉红枣李子都可以吃。而西瓜、梨、柿子、香蕉、火龙果、柚子等建议少吃。
月子期间能吃水果吗？
月子期间能吃水果吗
月子期间能吃水果，但需适量，且忌食寒凉。
水果富含各种丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、葡萄糖，不仅可以帮助产妇补充营养，增强抵抗力，还可以预防便秘，对于坐月子期间的产妇来说具有许多益处，因此产妇需要适当补充一些水果。
但月子期间产妇要注意水果选择，建议选择苹果、水蜜桃、草莓、猕猴桃、橙子、橘子这类温性或平性的水果，少吃西瓜、梨子、火龙果、柿子等寒性水果。同时要避开致敏性高的水果，比如芒果、杨桃、菠萝等。
产妇月经期间吃水果时记得把控好量，每次吃200～300g为宜。如担心水果太凉，产妇吃水果时，可以将水果适当蒸热再吃。
此外，产妇应注意规律作息，饮食营养均衡，保持心情愉悦。如有不适建议及时就医，完善相关检查，在专科医生的指导下积极处理。
本内容由中山大学附属第一医院 妇产科 副主任医师 王增艳审核
点这里，查看医生回答详情