孕妇睡眠问题及解决方法
孕妇睡眠不好怎么回事，如何调理孕期睡眠？
孕妇睡眠不好怎么回事，如何调理孕期睡眠？
怀孕以后睡眠不好，一般是由于精神紧张，压力过大导致的，需要适当的调整心态，不要过度焦虑，而且在睡前可以喝一杯温牛奶，适当的进行运动，这样可以改善睡眠质量，平时也要养成良好的作息规律，不可过度熬夜，需要早睡早起，午睡时间不要太长。
孕妇睡觉老是做梦怎么办？
是可以在睡前喝一杯热牛奶来进行缓解的，在睡觉前也要避免胡思乱想的情况，也是会导致出现长时间的做梦的情况，如果长时间的做梦，也是会导致身体出现疲累的情况，也是不利于身体健康的，在孕期也要保持良好的心态，也要定期的到医院去做产检。
孕妇晚上睡觉时候胸口很闷该如何处理才行呢!白天的时候还是可以的。没有这么辛苦？
孕妇晚上睡觉时候胸部很闷，这应该是缺钙的现象，经常都吃些钙片，多吃些有营养的鸡蛋，鱼类，肉类，还有每天两边侧着睡，这样就不会那么辛苦了。
平常最好左侧睡觉，对胎儿发育好，因为胸闷也很可能是胎儿发育增长引起的，实在受不了就起来走走。