孕妇吃的瘦肉粥做法
孕妇可以吃皮蛋瘦肉粥吗？
孕妇可以吃皮蛋瘦肉粥吗？
孕妇可以吃皮蛋瘦肉粥吗
孕妇可以吃皮蛋瘦肉粥，但应该少量吃。
皮蛋瘦肉粥是日常生活中比较常见的一种饮食，主要包含瘦肉、大米、皮蛋等。皮蛋瘦肉粥中富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B族等，这些营养物质，对胎儿的生长发育都有很好的作用。
但要注意尽量少吃皮蛋。皮蛋的制作方式是使用石灰、盐和氧化铅包裹腌制的。因此，皮蛋中含有铅的成分，铅属于有毒物质，对孕妇的身体不好，而且孕妇食用之后，铅可以通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的生长发育。
孕妇可以吃皮蛋瘦肉粥，但不能长期大量使用，偶尔吃一次是可以的。
本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 妇产科 副主任医师 杨磊审核
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孕妇能不能喝小米粥？
孕妇当然可以喝小米粥。小米粥营养比较丰富，而且还有养胃暖胃的作用，有汤中人参之说。在怀孕期间，不仅要喝小米粥，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼肉等，有利于补充各种维生素和微量元素等，有利于胎儿的生长和发育。
孕妇吃什么粥好？
孕妇可以吃一些杂粮粥，这样能够吸收各种谷类的营养物质，并且能够增加肠蠕动。可以选择山药粥、小米粥、玉米粥、南瓜粥、燕麦粥、高粱粥，还可以制作各种菜粥，既有助于消化，也能够增加孕妇的食欲。血糖高的孕妇粥类食品不要吃得太多。
孕妇吃山药百合红枣粥的功效有哪些呢？
山药百合红枣粥有补气养血，增加身体抵抗力，清咽利喉，增强体质的作用，有利于促进宝宝的健康发育，没有任何不良的影响，怀孕期间可以经常的吃，同时要多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养，如鸡蛋，鱼虾，瘦肉，牛奶，奶酪，白菜，青菜，猕猴桃，苹果，橘子等。
皮蛋瘦肉粥能不能吃，现在怀孕5周了？
怀孕5周的准妈妈最好不要吃皮蛋瘦肉粥，虽然皮蛋瘦肉粥有很好的营养，但皮蛋中含有铅，并且很高，所以不建议食用，西安唯典小编就与大家分享下它的营养以及弊端，希望爱吃皮蛋瘦肉粥的食客们一定要看完哦！1、皮蛋瘦肉粥能补充营养 皮蛋瘦肉粥是一种营养丰富的粥品，这种粥的主要食材是大米、瘦肉和皮蛋，它们的都含有大量的蛋白质和多种维生素以及适量的脂肪和微量元素，人们食用以后能快速把这些营养吸收，满足身体各器官对不同营养成分的需要。
2、皮蛋瘦肉粥能降血压清火，皮蛋是一种主要食材，它有不错的保健功效，不但能清热去火，还能解酒止淀，更能调节人类的血压，而皮蛋瘦肉粥中的大米和瘦肉对血压也有一定的调理功效，能让过高的血压缓解，平时经常食用皮蛋瘦肉粥能让血压处于正常范围之中。3、皮蛋瘦肉粥能提高身体机能 皮蛋瘦肉粥中有多种氨基酸和矿物质存在，特别是瘦肉中有大量的蛋氨酸，这种物质是维持人类身体健康的一种必须成分，它进入人体以后能提高身体各器官细胞的活性，对提高身体机能有很大的好处，经常食用能让身体的抗病能力明显加强。
虽然皮蛋瘦肉粥有消火气的功效。但是皮蛋含铅，要适龄适量,如果你是小孩可能体内铅不多，可以吃，但如果是孕妇就不能多吃，否则含铅量太高,是有害的，可能直接导致流产。甚至是病人在医生不允许的情况下都不可以食用皮蛋瘦肉粥！
小编的分享希望可以帮到更多爱吃皮蛋瘦肉粥的食客们！如果您有任何关于陕西小吃技术或者经营方面的问题，请您私信发“技术”两字，唯典小编一定会知无不言、言无不尽。