孕晚期睡不着有什么解决办法
怀孕26周最近晚上老失眠翻来覆去睡不着怎么办？
怀孕26周最近晚上老失眠翻来覆去睡不着怎么办？
孕中期到孕后期的睡眠肯定会比较差，主要是胎儿大了会压迫孕妇每个器官跟神经，所以会腰酸背疼，有的还会抽筋，这就会导致怀孕的人很难睡着。建议多吃一些能补充维生素的食物，睡前也可以喝些牛奶。如果病情严重建议到医院查明原因比较好。
孕晚期睡不着怎么办？
在孕晚期的时候出现睡不着觉，也是非常正常，很有可能是因为心理压力过大或者是胎儿比较大睡姿不太舒服的原因造成的，所以这个时候尽量建议宝妈侧卧睡觉，这样既可以保证胎儿在腹内不出现缺氧的情况，同时也可以保持良好的睡姿，有助于睡眠。
孕后期老是睡不好觉，老是醒。怎么办啊？
一晚上要醒好多次，该怎么办啊？
数山羊吧……
一只一只数，
记住别数绵羊，
数绵羊不太容易睡。
我有经验，失眠的时候数绵羊越数越睡不着。后来我改成数山羊，一会就睡着了。
数绵羊，越数越清醒，不知道为什么。可是数山羊的时候，脑子里一会羊肉汤，一会羊肉串，一会羊肉泡馍，一会羊肉火锅，没一会就饱了。
孕晚期，整夜睡不着的孕妈有没有？痛苦ing？
你好，非常高兴为你解答问题，孕妇在孕晚期，由于妊娠期生理上的尿频、抽筋等原因，会出现失眠的症状，这是一种正常现象。这还有很多因素引起的，一是因为胎儿的增长，造成腹部隆起，孕妇由于体态问题，难以入睡。
另一方面是临近分娩，孕妇紧张，产生心理负担，造成失眠。还有一方面原因是甲状腺功能亢进，导致的失眠。
尤其到了孕晚期，因为胎儿的重量会压到孕妈的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇容易从睡梦中醒来，使睡眠不好。 那怎么办呢？
首先放松心情，生产是一个生理过程，只要产科检查正常就不用担心，与家人多沟通，睡前可以听听舒缓的音乐，在晚上睡觉前要用热水泡脚，同时喝一杯牛奶，尽量选择左侧侧卧的方式睡觉。
晚饭后或睡前补钙也对睡眠有一定的改善作用。 另外，建议孕妇在白天适当增加活动量，多散散步，同时在睡前不要进食太多，也不要喝太多的水，以减少起夜的次数。
希望我的回答能够帮助到你！