小孩不爱吃青菜如何解决
孩子只吃大米饭、面条、馒头这样的主食，但是不吃菜，这是怎么回事？
孩子只吃大米饭、面条、馒头这样的主食，但是不吃菜，这是怎么回事？
孩子只吃大米饭、面条、馒头这样的主食，但是不吃菜，如果排除了由于身体不适导致的食欲减退，那么孩子可能出现了挑食、偏食的行为，需要引起关注。挑食、偏食是指孩子只倾向于吃某几种食物，很多孩子表现在不爱吃蔬菜。
出现挑食、偏食，是因为随着孩子的长大，孩子的自我意识开始迅速发展，什么都喜欢“我自己来”，对于大人给予他们进食上的一些安排会产生抗拒，坚持按照自己的意愿进食。同时，随着孩子味觉的感知发展，对于食品的味道有了一定的喜好，例如喜欢甜食或者不费力气就可以吃的细软食物。另外，孩子挑食、偏食也离不开家长的影响，孩子对食物的接受往往模仿父母和其他家人。
挑食、偏食会影响孩子的营养素摄入，容易导致营养不良，也容易伴随其他行为的问题。因此，家长对于孩子挑食、偏食行为应该及早发现，及早纠正。可以变换蔬菜的烹调方法，将蔬菜做出各种花样，增加蔬菜盛放容器、摆放造型的趣味性等。
马博士健康团张曼博士生
宝宝两岁只吃米饭，不吃菜，怎么办呢？
@我是玥婷来跟你聊聊关于“宝宝只吃米饭，不吃菜”这个问题。
首先要了解宝宝不吃菜的原因，之前闺蜜家的孩子就是跟您说的情况完全一致，孩子每次吃饭都是只吃白米饭，一口菜都不吃，想了很多招都没有用。可是每次闺蜜带着孩子来我家，小家伙胃口就特别好，虽然不喜欢的菜也会挑出来，但是大部分也是能吃的，后来我俩就认真分析了这种情况。
饭菜不合口味，孩子不吃许多孩子嘴比较挑，对于菜品的颜色搭配或者味道都十分讲究。就像我外甥小时候不喜欢吃葱，但凡有一丝丝的葱，他能把吃进去的饭都吐出来，比过滤器还厉害。所以要观察孩子是否有这方面的情况，是否菜品中搭配了孩子不喜欢的食材或者调料，根据孩子的口味进行菜品的调整搭配，或者像很多宝妈会把饭菜做出各种各样的图案来引起孩子的吃饭兴趣。
饭前吃了过多的零食，不饿现在市面上各种儿童零食的花样辈出，会让孩子特别喜欢，有些家长一味地满足孩子的需求，孩子喜欢吃零食，买；孩子喜欢喝饮料，买；孩子不喜欢吃饭，那就吃其他的代替。长此以往，正常的饭菜渐渐的被各种零食替代，孩子吃了过多的零食，自然而然就没有胃口吃饭了，所以家长在给孩子吃零食的时候一定要制定规则，零食可以吃，但是每天定量吃，饭前、早晨醒来、睡觉之前是一定不能吃的，让孩子养成正常吃三餐的习惯。
可以跟小伙伴比赛吃饭就像我闺蜜家的小家伙，在自己家吃饭特别不好，可是每次去我家吃饭就特别香，弄得我闺蜜说：不行的话就在我家长期蹭饭吃算了。其实就我观察，闺蜜家的小宝贝之所以在我家吃饭香，就是因为我女儿的带动，我家孩子是自小养成良好的吃饭规则，吃饭的时候给她安置在宝宝椅中，摆好饭菜，自己就大口大口的吃起来，所以闺蜜家的小家伙看到我女儿吃的特别香，就有点调动他的胃口，跟着也就吃了不少。有时候还会争着看谁表现的好，吃的菜菜多。
其实对于孩子的喂养，家长不用过于担心，很多时候就是因为家长的过度操心，而给孩子形成了一些不好的习惯，比如跟着喂饭、不吃正餐吃零食等等，要从小给孩子建立规则，让孩子有个规则意识，吃饭应该是什么样子，不吃青菜会有什么后果等等，长久的习惯养成后，孩子的潜在意识自然就形成了。