短途爬山一日必备食物
上山应带哪些必需品？
上山应带哪些必需品？
爬山是一种很好的运动，对人身体是特别有好处的，锻炼身体的同时还锻炼人的意志，同时我们也可以到感受大自然的美，另外征服每座山也可以体现自己的能力。平时的时候爬山是一种特别好的运动。
1·登山杖体力不足的人，可以帮你节省很多体力。还可以探探草丛，以防有蛇。
2.外套如果是很高的山峰，需要带一件或者几件。山上的风真的很大，也很冷。
3.爬山的时候不需要带很多零食。除非需要长时间待在山上。只需要带足足够的水和水果就行。
4.急救包野外什么都有可能，也最容易发生意外。
5.防晒物品带防晒霜和墨镜。
6.电器手机是必备。相机最好绑绳子。所有带的电器，请记得充满电。
7.学生证或者身份证。
8.手电筒和毛巾的作用很大。
适合野餐的小菜品？
两个适合野餐的菜
去爬山、野餐带的菜，一个是香干猪肉丝，一个是素鸡。豆制品很适合冷的吃，绿叶菜或是比较油的肉菜就不行了。
香干猪肉丝的材料是香干、红椒、和贵州出的五香猪肉丝（是当零食吃的，小包装，我拆了三小包炒菜了）。做法：起油锅，把香干、红椒和猪肉丝一起下锅，炒一会后，加生抽和一点点盐，继续炒，起锅前加一点糖和料酒，翻炒几下，起锅。如果喜欢麻油味的，还可以在起锅前加点麻油。
如果没有这种猪肉丝，也可以用普通肉丝和炒香的芝麻代替，或者干脆不加肉丝，来个净素的。
素鸡做法：先把素鸡切片，油炸（这是个花时间的活，我用的是我婆婆炸好的素鸡，相当于完工了75%)，炸好的热素鸡要立刻在冷水中浸泡，才能保证素鸡外脆里嫩，我知道这个理论，但不爱干这活。油炸过的素鸡，放入锅中，加老抽、一小片桂皮、糖、水（不有太多，没过素鸡就好）一起煮，可以煮一会关火，让素鸡吸收汤汁的味道，过一会再煮。
秋游野餐带上自己做的菜，吃起来特别香，尤其是香干猪肉丝，广受欢迎。另外，那天早上我还做了四个脆薄饼，不过还没出家门，就被消灭光了，所以后来只好带肉包子出门。
想起以前教我古琴的老师，他说他小时候（应该是七、八十年前了吧），他们家住西湖边，天气好的时候，他父亲就会邀四、五好友，各自带上一两个菜，然后划着船在西湖里，喝着小酒，大家分享带来的小菜。有时，他们也去爬山远足，还带上琴，小酒小菜，吟诗抚琴，惬意得很。
相比之下，我们俗多了，总共十三人，在海拔二百五的地方歇脚，然后一路不断有人嚷嚷要停下来吃东西，后来终于停下来，一群人就胡乱狂吃一通，一句诗也没吟。不过大家带的东西都挺好吃，有卤味、小烧饼、零食、水果等等，吃得挺饱，我本来想少吃东西多走路，结果那天路没走多少，东西倒吃了不少。