焦虑症喝中药痊愈了
焦虑症一直坚持吃药还是时好时坏的怎么办？
焦虑症一直坚持吃药还是时好时坏的怎么办？
焦虑症，主要是神经和心理障碍。焦虑症首选是心理治疗，找心理医师进行心理疏导，一般比较轻的经心理疏导后，并按照心理医师的处方进行自我调整，就能恢复正常。对一些比较严重的焦虑症，在心理疏导的同时，服用一些抗焦虑药，抗焦虑药解决神经问题。以前的老药如安定，有效果好，疗效确切，起效快。但可惜这类药不能长时间服用，有上瘾和依赖等副作用。现在多用5一羟色胺再摄抑制剂、文法拉辛，度洛西丁等药抗抑郁，抗焦治疗。
建议你在用药的同时进行心理调整，药物解决神经方面的问题，心理疏导和调整是解决心理问题。可以把一些烦心的事迅速处理完，或者暂时放下，专心治疗，进行心理调整。二，找一些快乐轻松的事做。三外出旅游散心一段时间。四多参加一些社交活动，广交朋友，聊天时，尽量选一些有趣的快乐的话题。五不要给自扣帽子，要用良好理念暗示，不要着急，着急就焦虑，对治疗无益。
谢谢邀请。
治愈焦虑最有效的措施是什么？
你好，我曾经有过一年的过度焦虑症状，结合我自身治愈的经验，推荐使用一下四个方法:
1.找到引起焦虑的原因，然后问自己，我为这样的事焦虑，不断消耗，甚至拖垮自己的身体，值不值得？
2.每当焦虑症状出现的时候，让自己停下来。做十到二十次深呼吸。然后，把手放在心口。安抚自己。默念:这世上有许多像我一样的人，我相信自己有勇气和力量从焦虑中走出来。不断重复。直到平静下来为止。
3.运动。运动是治愈一切坏情绪的良药，在运动过程中大脑容易分泌多巴胺，这种物质主要能够促使人快乐。
4.帮助别人。通过帮助他人，能够转移自身的注意力，并且能获得成就感，不知不觉中，焦虑的症状就会缓解甚至消失。
以上均是我亲身体验，希望能够帮到你，祝早日走出焦虑！