小米粥煮红枣可以下奶吗
小米红枣粥孕妇可以吃不？
小米红枣粥孕妇可以吃不？
小米红枣粥在怀孕期间是可以吃的，营养价值非常的丰富，有养胃补血的功效，而且含有大量的微量元素，维生素以及碳水化合物，有利于补充热量，怀孕期间的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，包括蔬菜，水果，鸡肉，鱼虾，碳水化合物，坚果等，只有均衡的营养才有利于促进宝宝的健康发育。
坐月子吃什么粥好？
坐月子可以吃小米粥，然后里面再放点红枣，红枣补血，煮的烂糊些。坐月子期间，妈妈全身各个器官和组织不断修复，根据产后妈妈的身体状况，产后第一周，尽量选择一些清淡、细软、容易消化的食物，比如面条、蒸鸡蛋、切碎的蔬菜等。
吃什么下奶，产后怎么补充气血？
熟花生下奶非常有效果，因为熟花生中有含有非常丰富的蛋白质和淀粉，花生可以促进乳腺下奶而且花生补血的效果也非常好，还有养胃的妙用，每天吃花生要适量，每天50克就行，因为花生含脂肪较多，消化慢。
在产后可以通过加强营养，多吃一些含汤水多的食物，都具有帮助下奶的作用，比如可以多喝一些汤类，如鸡汤、鱼汤、猪手汤、排骨汤、小米粥，这些都具有下奶的作用。还可以通过喝牛奶、酸奶帮助下奶。
有补气血作用的食物是各种家禽肉、瘦肉、鸡蛋、猪血、芝麻、黑枣、红枣、桑葚、枸杞、红糖、阿胶等，这些食物不仅可以补气血，还能提高身体素质。
刚刚生完宝宝，妈妈的身体是非常虚弱的，即使为了下奶也不能着急喝太油腻的汤等，因为气血虚，不受补！
产后10天左右，还是以清淡些的菜和汤为主，然后再逐步增加营养，这个时候才要多喝些牛尾汤、花生炖鸡手等，也可以试着吃点大虾，如果孩子有任何过敏反应，就不要再吃了，这个要慢慢试。
补气血也是可以促进泌乳的，可以搜索下五红汤，坚持喝很有效果。另外就是要保持充足的睡眠。
坐月子吃的小米粥怎么熬，放什么一起煮比较营养!谢谢推荐？
小米当中富含丰富的碳水化合物以及氨基酸、膳食纤维等营养成分，可以用小米与红枣一起煮，具有很好的补血养胃的功效，还能够增强人体的免疫能力。在产后身体比较虚弱，多喝一些小米粥可以养胃，还能够补充身体所需要的能量，产后还应该注意多食用一些肉类、鸡蛋、牛奶等。