儿童吃太多鱼会怎样
鱼虾比瘦肉更健康么？
鱼虾比瘦肉更健康么？
鱼虾比瘦肉健康，瘦肉比鱼虾健康!
瘦肉，一般指猪、牛、羊和鸡等禽畜的瘦肉部分；而鱼虾一般含脂肪较少——它们都来自于动物性食物，都是优质蛋白质（多数含量在15%-20%之间）、多数B族维生素、多数矿物质的极好来源，二者还是可以比较一下的。
大部分鱼虾，是高蛋白、低脂肪的食物。尤其是海鱼，相较淡水水产品，含有更多的钙、镁、硒和碘，这是海洋中不同的自然环境造成的；而虾类，脂肪含量通常在2%以下，近乎“无脂”，非常适宜减重及高血脂人士食用。
不同的鱼类，其脂肪含量差异较大，在1%到10%不等。
瘦肉，特别是鸡胸肉，脂肪含量特低，亦是减重人士的最爱。牛羊猪等红色瘦肉，铁的含量特别丰富，并且吸收率高。譬如，每百克牛肉，含有2.8毫克铁，吸收率是22%；鲢鱼的对应数据是1.4毫克和11%。大豆和鸡蛋中铁的吸收率，分别只有7%和3%。
食物之间，各有所长！
每种食物，都有不同的烹饪风味，可以和不同的食物搭配——比如，牛肉传统搭配洋葱、土豆和萝卜，鸡肉可以和蘑菇、辣椒、板栗等一起烧制，而鱼则是加少量佐料、辣椒、洋葱等烹调比较多。
每市斤市售的淡水鱼，通常比禽畜肉要便宜一些；而高档的海鱼和虾类，其价格普通市民无法企及，在偏远的地区很不易获得——市场上最常见的，还是猪肉、鸡肉和淡水鱼，也是国人消费最多的肉类。
选择新鲜的鱼虾和瘦肉，荤素搭配一起吃，食不过量！
没有更健康的食物，只有更合适的食物——这取决于自己的饮食偏好、经济水平和健康状况。
请问，有哪些鱼??可以推荐的，适合小孩子吃，鱼刺少又有营养？
鱼刺少又有营养有:鲈鱼、三文鱼、黄花鱼、鳕鱼、龙力鱼。深海鱼比较健康，含钙量也高，蛋白质含量高，小孩多吃鱼对大脑有益。