当你一个人烦躁了
人难过时会用怎样方式排解？
人难过时会用怎样方式排解？
谢谢老师的邀请。一般来说，人难过时会用流泪哭注来释放心里的难过。但各人各性，有些钢强的人，有泪往肚里流，所谓的男儿有泪不轻弹，沉黙寡言。也有喝酒喝得铭鼎大醉的，也有使劲弹琴作诗写赋的，会武术的人，用以使劲舞剑打拳的，等等等等，总之，发洩的方式方法多种多样，性格不同，行业不同，爱好不同，发洩的方式方法也不一样，这个跟年令，事情的性质，个人的性格，性别，职业等等，都有密切的关系。
最近心情很烦躁，睡眠也不好，想起一个人就烦，怎么办？
大千世界什么样的人都有。你一生中，遇到一半个让你烦心的人不足为奇。如果你明白到这一点，你的心情就好多了。一旦你想起这个人，你就心烦。甚至影响到你的睡眠和健康时，你就应该注意了。如果你很会换位思考的话，那就好办了。多想想他对你的好处和优点，来淡化他的缺点。做到这一点你心中就不会烦的睡不着觉了。如果换位思考能力不强，那就有意绕开他不去想他。比如当你一想说起他时，你就有意换换话题。或打开电视和手机看你喜爱的栏目。要是会唱歌的话唱唱歌，会跳舞的跳跳舞等等。这样做就会慢慢的淡忘了他。哎！常言道说起来容易做起来难哪。不过你试试看定有好处。