保护孩子的眼睛怎么做
准备给孩子买一个学习用的灯，请问哪种灯对眼睛好，怎么挑选？
准备给孩子买一个学习用的灯，请问哪种灯对眼睛好，怎么挑选？
孩子学习用的灯怎么挑选？
现在的小朋友很早开始画画、看书、写字了。到了晚上只靠房间里的大灯感觉太暗不行。
所以，我上个双11刚好研究过关于学习用灯的选择，发现里面还真有些门路。
什么样的光源是最适合阅读？散射光 无阴影 无频闪
人的眼睛是在自然光下发育、生长的。
对人而言最佳的阅光源是上午10点左右的散射自然光。其具有如下物理特征：
1. 光线连续不间断，无明暗变化，即无频闪。
2. 色温在5000K左右
3. 是赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫七色可见光按一定比例组合而成的混合光，
4. 是散射光，无阴影。
市面上主要的学习用灯1. 节能灯型的护眼灯
这种护眼灯的特点就是通过高频电板，让眼睛感觉不到闪烁。另外通过三基色的节能灯管还原自然光。
这个灯的特点是经济实惠，价格不是很高，特别从马爸爸那里购买的话 ，大概也就是商场价格的一半多点。
缺点就是很多人提到的有辐射，不过这个就看你自己的理解，就像手机电器等有辐射一样。
由于灯管里含汞，所以如果灯管用旧了，务必不要让孩子打碎了，否则是有毒的。
2. Led护眼灯
这种灯的原理是通过二极管发光，这个是国际上使用比较多的灯，目前国内市商场销售的不多，马爸爸那有很多外贸单子尾货销售的。
这个灯的特点就是真正的低频，无辐射，灯光也比较柔和，缺点就是价格比较贵一点，但是Led的灯珠使用寿命长，综合比较还是可以的。
3. 白炽灯
这个灯的光是黄光，色彩还原性比较好，价格也很低廉。
缺点就是热度很高，耗电量大不节能，灯罩很烫，对宝宝不安全。
另外，白炽灯是灯丝发光，属于点状发光，光线不均匀，对孩子的眼睛也不好。
怎么选择？如果预算充分，还是建议买Led灯。Led灯是真正的无频闪，无辐射，更加节能。
不论使用什么台灯，屋里的大灯是要开着的，以便光线均匀。
写在最后护眼除了保证好的采光，也应该从读写过程中的保护来考虑：
读写过程中要注意每一小时左右让眼睛休息5分钟，这个可以设置闹钟。
还有就是从孩子的坐姿入手，眼睛跟书本的距离最好要有20公分以上。
这就要求我们家长在选购桌椅的时候需要注意把孩子的身高考虑进去，选择最舒服的姿势。
关键还是要让孩子养成良好的读写习惯，才能在根本上降低孩子以后近视的可能。
5个月大的宝宝能看到多远的东西？
眼睛的发育在孕13周已形成雏形。0-3岁左右眼的结构发育，继而用4-13岁间的10年时间完成眼的功能发育，所以13岁以后的视力跟成人已相差无几，发育速度之迅猛堪与脑发育媲美。
在帮助宝宝眼睛发育，我们需要怎么做呢？
首先喂养方面需注意的。
一、坚持母乳喂养。母乳里面含有丰富的DHA，可促进眼睛发育。
二、营养均衡，合理膳食结构。维生素A缺乏会导致夜盲症；维生素B2给眼睛提供能量；钙参与眼球的组成；锌影响维生素A的代谢；还有最重要的蛋白质维持眼睛的正常功能及修复。丰富的维生素可以从新鲜蔬菜和水果中获得。肉类，蛋类及鱼，豆制品可以提供丰富的蛋白质。
其次，其他方面需注意的地方。
一、给予丰富的颜色刺激，可以促进宝宝色觉的发育。刚出生的新生儿只能辨别黑白色，咱们可以给予黑白闪卡或者黑白颜色的玩具。3个月以上开始分辨颜色了，可给予彩色卡片，玩具，逛公园看看五颜六色的花朵。
二、注意保护宝宝的眼睛。宝宝的眼睛怕强光。小月龄宝宝外出时注意遮阳。大点的孩子可以选择具有防紫外线的墨镜。
三、多运动、睡眠好，都可以促进宝宝视力发育。
四、防止燥音污染。我们只知道噪声影响听力，不知道它还会刺激视神经，破坏体内某些维生素的平衡，影响眼睛发育。
宝宝刚出生时，视力很差，只有光感；出生一个月时，能看到眼前手动，只能聚集在眼前20～30厘米的东西；到5个月时，视力差不多是0.05，也就是平时我们在视力表前面2.5米处只能看到视力表最大的那行。
五个月月的宝宝应该是可以看很远的吧，具体多少距离也说不太清楚的，不过我家宝宝五个月的时候我在他距离五米左右的地方，他都是可以看得到的。
5个月的宝宝，视力还是比较差。
我们家小的时候，定期3个月，6个月，9个月去市妇幼医院眼科检查一下视力。医生建议我们多带小孩去小区或者远处看绿色的植物，慢慢培养他从近到远的视力。