孕期腿抽筋吃什么缓解
大家怎么缓解孕期小腿酸痛有时候还会抽筋啊？我这是缺钙了吗？
大家怎么缓解孕期小腿酸痛有时候还会抽筋啊？我这是缺钙了吗？
很大可能是缺钙了，也有可能是着凉，或者走路多了，累到了。
一定要按时产检，跟产科医生讲腿酸痛抽筋的状况，如果需要补钙，就要补钙。
如果是腿着凉，注意腿部保暖，可以短时间泡一下脚，孕期不宜长时间泡脚，而且要注意水温不能太高。
如果是活动量比较大造成的腿部劳累，还是要注意休息的，可以让家人帮忙按摩腿部缓解一下酸痛。
孕期适量运动对孕妇和宝宝都有好处，需要注意的是适量运动，每个人情况不一样，不要盲目多走多动。
这种情况是缺钙了。因为怀孕期间所需要的钙比平常大很多，所以补钙是必须的。当你出现小腿酸痛、抽筋等情况时，就说明身体在提醒你该补钙了。
补钙首先应该选择食补。100ML牛奶含有100mg钙，每天早晚两杯奶就能补充大量的钙质。建议多喝紫菜虾皮汤也能补充钙质。还有一种大家会忽视的含钙量超高的食物就是芝麻酱。也建议孕妇多吃。
到了孕中期食补不能满足自身钙需求了，就可以吃钙片了。首先选择钙片首选含维D的乳钙，比较好吸收。这可以让产检医院的医生给你开钙片。
最后缺钙有时候不一定是缺钙，是缺吸收钙的维生素D，所以孕妈每天保证半小时的时间晒太阳是必须的。选钙片选含维D的也是这个道理。
希望我的回答能帮助到你，谢谢。
孕晚期，出现抽筋的症状，可能是由于着凉或者是缺钙引起来的。由于胎儿不断从母体吸收营养，如果孕妇不注意补充钙质，就会导致缺钙的现象。小腿抽筋后，由于肌肉的剧烈痉挛，出现疼痛的症状，可以通过按摩，热敷等办法缓解，热敷的时候注意温度不宜过高，避免对孕妇造成刺激，同时，要注意保暖。通过化验，如果缺钙，应该及时的补充钙剂。
很大可能是缺钙了，需要补钙了，可以喝一些孕妇奶粉，孕妇奶粉能提高孕妈在整个孕期的营养需求。
并且孕妇奶粉种的各类营养元素都是很好被吸收的。
小腿酸痛还抽筋一般是缺钙了，这个时候需要补钙了哦。我吃过爱乐维有机果酸钙挺不错的，在某宝就能买到。
我孕中期倒是不酸痛，但有些腿抽筋，也想买爱乐维有机果酸钙吃，某宝上是不是正品啊
肝主筋，怀孕气血虚了就会这样。用炙甘草 生白芍各10克煮水就可以。芍药甘草汤专门治抽筋
孕妇为什么吃钙片腿还抽筋，怎样缓解？
孕妇在怀小孩子的期间，出现腿部位抽筋，可能是身体缺乏钙这种微量元素引起的腿部位抽筋，在使用钙片的情况继续出现腿部位抽筋，可能是身体的缺钙症状没有完全恢复正常，平时注意加强营养，多吃含钙成分比较丰富的食物如鸡蛋，骨头汤等等进行调节。