产后吃什么补得最好
坐月子吃鸡蛋好还是鸭蛋好？
坐月子吃鸡蛋好还是鸭蛋好？
鸡蛋和鸭蛋的营养价值差不多，月子期间可以吃鸡蛋，也可以吃鸭蛋，主要是看你个人的喜好，月子期间要多吃一些高蛋白的食物，有利于促进身体的恢复，不要吃过于生冷和过于刺激性的食物，饮食的口味要清淡一些，多喝温开水促进身体的代谢。
产后能喝纯牛奶吗？
产后可以喝纯牛奶，一般纯牛奶，主要是富含蛋白质以及钙的成分，可以补充身体所需的蛋白质以及钙，可以有利于产后身体的恢复，一般产后大多需要多吃温热的食物，所以纯牛奶可以适当的加热，有助于养胃，也有利于补充营养，尽量避免空腹喝纯牛奶。
哺乳期吃什么菜奶水多营养好呢？
哺乳期可以吃一些土豆，茄子等新鲜的蔬菜，也可以吃一些苹果，香蕉的水果，建议多喝一些鲫鱼汤，因为鲫鱼汤不仅营养充足，也可以有效帮助产妇下奶，也可以喝一些比较有营养的小米粥，也可以吃一些红糖，红枣，红豆等含铁，钙丰富的食物，有助于产妇补血。
产妇出了月子还需要注意饮食吗？
产妇出了月子也需要注意饮食的，过于寒凉、辛辣和刺激性的食物不要吃，喂奶期间要注意加强营养，多吃一些高蛋白含量的食物，如鱼汤，鸡汤，排骨汤，鸡蛋，鱼虾，豆制品等，多吃一些新鲜的蔬菜，有利于补充维生素，而且还可以防止上火，促进胃肠道的蠕动，防止便秘。
坐月子是吃老母鸡还是吃公鸡好？
坐月子都吃母鸡的多，一般母鸡有点补。
产后第1周吃什么最好？
产后第一周吃什么最好，这个主要是以小米粥和鸡蛋为主是最好的。但是由于坐月子期间，卧床休息的时间比较多，所以说需要在饮食上，尽量吃些清淡，然后比较容易消化的，如果说不想过于肥胖，想保持原有的身材和体重，那么在饮食上，就要适当的控制一点点，不要吃得过饱，饭后可以下地适当的活动。
产后吃什么油最好？
如果母乳喂养，请适当补充动物油以增加牛奶的体积和浓度； 如果不母乳喂养，最好吃植物油。 多吃一些动物性食物，例如猪，牛，羊，鸡，鸭，鹅和肝，肾，心脏，腹部，水产品，鸡蛋。 这些食物蛋白质含量高，易于消化和吸收，是高质量蛋白质的最重要来源。 它们还提供某些脂肪，脂溶性维生素和无机盐。