孕妇贫血十大补铁食物
孕妇缺铁怎么办吃哪些食物比较好？
孕妇缺铁怎么办吃哪些食物比较好？
怀孕期间缺铁可以口服铁剂进行调理，如多糖铁复合物胶囊，或者是葡萄糖酸亚铁口服液等，含铁多的时候有鸡蛋黄，瘦肉，猪肝，猪血，黑豆，红豆，黑米等，要多吃一些含铁丰富的食物，如果贫血会影响到宝宝的健康发育，导致宝宝生长发育迟缓。
孕妇吃什么补铁效果最好？
怀孕期间的孕妇如果缺铁了，可以吃含铁量较高的食物，例如；蛋黄、芝麻酱，黑木耳，瘦肉，菠菜，一些动物的肝脏，这些含铁量都是比较高的，可以适当的多吃的，此外还有土豆、萝卜，西红柿，猪血，猕猴桃这些含铁量也是比较高的，也可以适当的多吃点。
孕妇吃什么补铁药最好？
孕妇经常服用含铁的药物，如硫酸亚铁和右旋糖酐，这些药物在医院和药房出售。到妊娠中期，孕妇血容量迅速增加，红细胞增加相对缓慢，孕妇贫血发生率较高。婴儿期前6个月的铁储备也是来自母亲的铁储备。因此，建议孕妇从孕期中期开始增加铁的摄入。在门诊产科检查时，医生会给血常规检查血红蛋白，如贫血不严重或不贫血，建议补充食物，只要是富含铁的食物即可。
孕期怎么补铁才能让宝宝变的更聪明？
怀孕之后的准妈妈们，为了宝宝的健康，都会每天可以营养的均衡，以前从来不吃的猪肝，现在也开始强忍着吃下去了，但是尽管这样刻意的去吃更多的补铁食物，还是很多孕妇依然会出现贫血。
这让很多孕妈摸不着头脑，日常饮食均衡，猪肝什么补铁的食物都吃了，为什么还会出现贫血？孕期的贫血也让不少的孕妈感到十分担心会影响到宝宝的生长发育。
孕妇贫血有什么危害呢？
严重的贫血有可能导致胎儿缺氧，从而影响智力发育，出现早产甚至死胎的情况。孕妇贫血不能忽视，一定要谨慎对待。
孕妇吃很多补铁的食物为什么还会贫血呢？
因为女性怀孕后，随着胎儿慢慢的生长发育，胎盘的生长，都需要大量的铁质，因此孕妇这时候需铁量就会大量增加。
孕中期每天需铁量为25mg，到了孕晚期每天的需铁量直接增长到35mg。而从食物中铁的吸收率仅为10%-20%，而猪肝含铁量为22.6mg/100g，就算每天吃一斤的猪肝也仅能吸收到20mg左右的铁，猪肝不能吃太多，每天最好不要超过80g。因此，如果没有额外补充铁剂，就很容易出现缺铁性贫血。
孕期如何科学补铁？以铁剂改善为主，食补为辅
初期孕妈如果没有贫血的话，可以单纯的通过食物来进补，但如果初期贫血或者已经孕中期（4个月开始）的话，专家建议选择口服铁剂改善为主，并以食补为辅，相互结合来补铁。常见孕妇口服的铁剂有体恒健铁之缘等，吸收率高，比较适合孕妇服用，温和无刺激性，可直接达到补铁改善贫血的效果，建议孕妇从怀孕4个月开始补铁直到断奶。
食补可以选择猪肝（少吃）、猪血、瘦肉、鱼类等富含铁的食物来做辅助。
最后，孕妈一定要提防贫血的发生，如果身体出现以下的症状，建议赶紧到医院做血常规检查，及时发现趁早补铁。
1、出现头晕、头痛、眼花
2、容易感觉到累，只想躺着不想下床
3、怀孕第四个月了还没有食欲
4、突然感觉到烦躁不安、注意力无法集中
5、重度贫血会出现指甲变薄易断、苍白、缺少光泽