如何克服自己的懒散心理
在生活和工作中如何克服惰性，养成坚持自律、自信的生活习惯？
在生活和工作中如何克服惰性，养成坚持自律、自信的生活习惯？
第一，要行动，立即行动起来。行动起来，会让自己的焦虑或者说懒惰的状态慢慢发生变化。不行动，就容易让自己产生怀疑，或者陷入自我设置的陷阱里。
第二，再写出计划，计划不是在脑子里想，而不去写出来。写出来之后，再持续按照计划一条条行动，也就是说执行。再调整计划。
第三，要反本能。堕性，是人性的本能。尤其成年人。面对生命中各种需要承受的轻和重。总会有拖延症的发生。所以要反本能。
第四，要求适度，慢慢来。反本能的过程，是不断调整自身系统的过程。只要行动起来就好了。不要一下子希望做到很高的期望。从适当或有这种状态开始。关键是保持。
意志薄弱怎么克服？
想要克服意志力薄弱必须要有意识地去经受挫折。首先要走出目前的舒适圈，然后去踏入一个未知的领域。同时还要给自己设置奖励，从而不断鞭策自己去改变。