怎么好好告别重新开始
13年的婚姻即将结束，接下来我该怎么做，如何从新开始？
13年的婚姻即将结束，接下来我该怎么做，如何从新开始？
我个人认为。1 .姻与恋爱不同，也许在谈恋爱的时候两人很是恩爱，但是一到婚姻就不一定了，婚姻涉及两家人，还要柴米油盐，比恋爱要顾忌的还要多。2.所以说结束就结束了，不要留恋一个不爱你的人 。3.好好的去过人生的下半段。也许有一天爱你的人，疼你的人会突然出现你面前。4.不要想以前的种种。与其两人互相折磨，不如各自安好。你们没有血缘关系，你们永远不是亲人。就算是沸腾的开水，如果想要一直持续下去这个温度，就必须有持续的热量。5.夫妻之间感情同样也是这样，想要保证夫妻之间的感情能够长久，就必须保证那种甜蜜的感觉一直存在，彼此之间一定要懂得关心对方，懂得爱对方，不要让对方在这段婚姻里后悔。5.夫妻之间的感情能够，让两个人一起经历平淡的生活，一起携手走到最后。6.人一旦步入婚姻，就一定要懂得应该怎么去维护这段感情，否则两个人很难走完一辈子。7.而其实很多时候，放下执念才可能不被挟制，才能将软肋化为硬骨头。放到婚姻里，长痛不如短痛，断臂求生远胜过全身腐烂。8. 自己走出阴影。重新开始新的生活。希望你下半辈子活的精彩。
怎么才能彻底放下过去那些伤痛不带仇恨，重新开始积极的生活呢？
恨是最傻的。我们对过去的事和人放不下，没有跳出来看待问题，所以心胸狭隘。
通常有效方法是通过正念疗法的内观训练不断发现爱和美好，慢慢的扶正祛邪。恨就无从谈起。
可以学习觉察