当着孩子面吵架怎么补救
和孩子吵架后怎么处理初中生？
和孩子吵架后怎么处理初中生？
01
改变不合理的想法
控制情绪的第一个关键是改变一些不合理的观点，用一些合理的观点代替。
比如父母和孩子之间的烦恼和不和谐，只是彼此的不一致和不合，并不是灾难；一个孩子从不成熟走向成熟不是一帆风顺的。犯错是孩子成长的必经阶段。一个孩子犯错，遇到问题，这是很自然的，等等。
当父母采纳这种合理的观点时，很容易摆脱不良情绪的困扰，并对孩子产生积极的情绪反应 这样他们就可以采取有效的措施去理解他们的孩子，给予他们关心和支持，为他们提供一个良好的成长环境。
02
与孩子真诚交流，表达自己的真实感受。
没有人能完美的控制自己的情绪。当他们被各种负面情绪笼罩时，他们可以 我不会真的这么做。诚实地告诉你的孩子:
妈妈因为工作心情不好，需要一个人静一静。如果你总是打扰我，我会…;恐怕我 我会生你的气。妈妈不。;我不想生你的气，所以我希望你乖乖的，好吗？
比如父母吵架，尽量不要当着孩子的面，和孩子好好沟通，让孩子明白我们的负面情绪并不影响和你的关系，爸爸妈妈的负面情绪也不是因为你。
通过观察父母处理情绪的，孩子会明白，有矛盾并不可怕。只要敢于面对，处理得当，结果是好的。
03
主动悬架
当你和孩子发生，你感到愤怒和失去理智时，强迫自己离开发生的房间。
因为不理性的时候不适合做判断，不适合做决策。慢下来，就能立体感知孩子，做出更合理的判断。
先让自己冷静下来，等情绪平复后再和孩子沟通。
如果你能在离开前理性地交谈，告诉你的孩子: 妈妈和爸爸允许你生气或发脾气，但你可以 不要伤害自己或他人。因为我们太愤怒了，我们都需要冷静一段时间，让自己的情绪慢慢稳定下来。
04
找到合理的方法发泄自己的情绪。
当你情绪激动的时候，你可以试试三个建议:
深呼吸:深呼吸，深深吸气，把空气吸进肚子里，然后慢慢吐出来，这有助于减缓你的血液循环和心跳，从而让你逐渐平静下来。
微笑:回忆以前一些孩子可爱优秀的表现，对着镜子抬起面部肌肉，努力让自己笑起来。
语言提示:例如，在心里说，don 不要生气，唐 不要生气，让你的理智战胜你的感性。
身体动作:如跑几圈，走几圈等。，通过肢体动作，释放负能量。
当着孩子面，跟人发生冲突，家长应如何控制自己的情绪？
It 在孩子面前生气是很正常的，但这并不奇怪。;让孩子看到你如何处理自己的情绪是很重要的。这是关键，也是例子。生孩子的好时机。
记得有一年我带儿子去一个地方吃有机鱼头，这是当地的特产。我和儿子进店后，店主还是很客气的。我问我们能吃多大的鱼头，店主说可以。他给我们选了一个大鱼头，还没来得及说就切了，店主就让我们吃了。我说怎么吃，我就生气了。孩子说不 不要生气。
我说怎么做。当初我们都同意，只要有足够我们吃的就好。现在它 这并不是说我不喜欢。;我不想要它，但是商店强迫我们独占它。我很生气，就继续和店家沟通。最后碰巧一对父子进店里吃鱼头，让他们各占一半，事情就解决了。
其实孩子是害怕的，父母给孩子的就是应对愤怒。几年过去了，儿子还记忆犹新。
简而言之，情绪的表达是有层次的，所以情绪的相应调节也是有层次的。