幼儿选择食物应遵循的原则
8个月的宝宝每天可以吃多少肉类食物？
8个月的宝宝每天可以吃多少肉类食物？
根据中国营养学会编著的《中国居民膳食指南（2016）》，按照宝宝不同的年龄，建议肉类的摄入量为：
●8~9个月的宝宝，肉禽鱼每天吃够50g,包含猪肝、鸡肝的量；
●10~12个月的宝宝，肉禽类每天吃够50g，包含猪肝、鸡肝的量；
●1~2岁的宝宝，动物性食物每天吃够100g。建议每月吃猪肝75g,或鸡肝50g,每周吃1-2次即可；
●2~3岁的宝宝，动物性食物每天吃够50g~70g。建议每月吃猪肝75g,或鸡肝50g,每周吃1-2次即可。
PS：猪肉、鸡肉、羊肉、牛肉、肝类、鱼类和虾等要换着给宝宝吃，不要因为宝宝喜欢，就总吃这一种，保证营养的多样性。
最后提醒家长刚开始给宝宝添加肉类时，应从单个品种开始，少量添加，性状应逐渐从泥糊状（肉泥）-半固体（肉沫）-固体（肉粒）过渡。烹调方法尽量简单，不要添加任何调味品。
5个月的宝宝，对食物感兴趣，吃米粉是吃纯米粉还是应该买那种带口味的？
如果非纯母乳喂养的婴儿，已经达到添加辅食的发育指针，可以尝试给婴儿添加辅食。
世界卫生组织、美国儿科学会、我国婴幼儿喂养指南均推荐第一个给孩子添加的辅食为强化铁的谷物，鉴于食物过敏的几率，通常是强化铁米粉。
添加辅食的原则中有一条是新食物的引入要一个一个的引入，每引入一种新食物都需要观察3-5天，尝试8-10次。这是为了容易观察是否出现可疑的食物过敏表现和让孩子逐渐适应新食物，度过婴儿天然发育的“厌新”过程。
为了孩子“厌新”过程相对顺利，一开始引入时可以和正在饮用的乳类混合，让味觉逐渐过渡。
添加成功后的辅食，之后可以相互混搭，增加孩子每日摄入的食物种类。