满月汗蒸适合月子期间做吗
产妇满月发汗的好处和坏处？
产妇满月发汗的好处和坏处？
产妇满月发汗是可以帮助驱寒祛湿的，可以改善产后湿气重或者关节的酸痛等，但是也会有坏处的，很可能会导致出汗多或者虚脱等，在产后身体的情况是比较差的，建议及时的进补，注意不要熬夜，看一下睡眠等是否正常，建议营养均衡，多吃补血的食物。
产后满月发汗是先洗澡还是先发汗？不做满月发汗会有什么后果？
孕期小心翼翼，是为了宝宝和自己的安全，孕后的细心呵护则更多地为了产妇自己。月子期、黄金期是产妇调理和恢复的最佳时机，产妇不重视，有可能会为自己留下终身的影响，这种影响不仅仅是外表上的，更是机体上的。先给大家分享一下我的生产经历！
我预产期是7.23号，在39 1定期去医院检查，因在家几天一直有露尿的感觉，到医院就让医生帮我测了一下，一测，果然是高位
破水，自己到底破了多久我也不晓得，然后医生开了住院手续开始住院 住院后赶紧打了B超羊水两周从95降到82，医生斗给我开了催生药，10点左右开宫口了约一指无痛感，凌晨1点多开两指也无痛感，还在高兴哟，我生个娃儿难道这么容易？ 到了凌晨2点过痛开始了，慢慢越来越痛，4点过就被推进了待产室，请了导乐分娩，从5-8点一直痛着做运动，9点查宫口还是2指，我都要绝望了，心里一下子就崩了，我要求打无痛
然后快到11点的时候打了无痛休息了一个多小时，吃了午饭再睡了哈，2点了宫口开了3指，我又重新给自己打气加油，又下床运动了1小时，下午3点检查宫口开了5-6指。 医生给我完全破水了立马开到7-8指，痛了一会，医生说有大便感就可以用力了，我自我感觉很会用力，很快就把我推进了产房，进去后侧切20分钟不到 娃儿就出来了，然后就是缝针的各种酸爽。4点49我们豆苗就出生啦。
女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要 十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。 其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!
产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。 还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！
满月发汗是先洗澡还是先发汗 ？
先发汗。
发汗结束以后不要着急当天就去洗澡，以免受凉，擦干汗液后，换身干净衣服，建议最好是第二天再好好洗个热水澡。
满月发汗的正确步骤
铺床
为了防止褥子湿了不好洗，要提前在褥子上面铺好隔水层，然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被，准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖，还有被子两床，捂汗的时候盖。
穿衣打扮
夏天穿薄款的短袖睡衣就可，春秋穿纯棉的春秋衣，冬季可以穿保暖内衣，加上纯棉的袜子，戴毛线帽子，脖子露出来了，还可以戴上了一条围巾。
喝汤
将黄酒一瓶，姜一大块，枸杞十颗左右，红枣六七颗一起倒入砂锅内，煮开饮用。喝汤的时候要坐在被窝里面喝，喝完了就赶快躺下。 捂汗 先盖上一层毛巾被，然后再盖上被子，夏天的时候可以适量少盖一些，冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来，房间里门窗要关上，不能有风。保持20分钟左右。