儿童如何补铁有效的方法
小孩怎么补铁？
小孩怎么补铁？
听说蛋黄含铁量高，可以给宝宝吃蛋黄补铁吗？
6～12月龄宝宝，每日铁推荐摄入量为10毫克。宝爸宝妈们可以在辅食中添加一些富含铁的食物，为宝宝补充铁。蛋黄营养丰富，每100克蛋黄含铁2毫克，6个月以上对蛋黄不过敏的宝宝，可以在辅食中添加。
蛋黄中铁含量虽然高，但铁的吸收率并不高。在蛋黄中加入富含VC的胡萝卜和富含血红素铁的虾，既能促进铁的吸收率，又能中和蛋黄的厚重感，是一道非常适合10月龄宝宝的补铁辅食。
问一下小孩缺铁吃什么？
小孩缺铁应该吃一些补铁的食物芝麻酱一些其他的食物里面，含铁量也挺丰富的，大家可以注意给他补充一下。如果缺铁不严重的话，主要是食物补充。六个月的小孩，这时候可以选择铁强化的一些米粉，或者是铁强化的一些奶粉，含铁量丰富的食物，鸡蛋黄、瘦肉、动物的肝脏，年龄大的孩子可以补充一些血制品这些。
儿童补铁吃哪些食物？
儿童缺铁可以多给孩子吃瘦肉，蛋黄，动物的肝，绿叶蔬菜，芝麻等都是补铁效果比较好的食物，动物植物的油混合吃更加有利于铁的吸收，再给宝宝吃肉特别是牛肉的时候一定要给煮烂，这样更加有利于宝宝的消化，瘦肉即猪瘦肉，是餐桌上最为常见的一种肉类，它的营养价值也不容忽视，每100克的猪肉就含有3.4毫克的铁质。
给宝宝补铁、锌、钙吃什么好？是食补还是药补呢？
缺的多的话最好还是食补，比如宝宝有时会不自主的摇头，经常出汗，就是说已经有症状了，就要药补了。
钙铁锌都有专门的药。
以下是我家宝宝吃过的。
1.钙，迪巧小儿钙片，是咀嚼的，宝宝很喜欢吃。补钙一定要配合给宝宝吃维D，促进钙吸收的。一个早上吃，一个晚上吃。
2.锌，喝蓝屏的葡萄糖酸锌，宝宝不一定爱喝，但这个效果好一些。锌和钙不能同时吃，影响吸收。
3.铁，忘记吃的什么药了，宝宝吃了铁剂后臭臭会呈黑色，这个没关系，氧化反应导致的，不吃铁后自然就正常了。
平常给宝宝多吃鸡蛋，鱼肉等高蛋白，含钙比较多，猪肝补铁效果好。
儿童如何通过膳食补铁？
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铁是人体必需的一种微量元素，它能促进血蛋白、细胞色素和各种酶的彼此合成，为血液运输氧气和营养物质提供动力，提高人体免疫力。
对于刚出生的宝宝来说，对铁的需求量并不大，完全可以依靠从母体中获得的储备铁，以及母乳和配方奶粉中的铁，来满足所需。
首先，需要跟大家明确的是，6个月以下的宝宝完全不需要额外补充铁，母乳和配方奶粉中的含铁量足够。
不过，从6个月开始，宝宝对于铁的需求量增大，母乳和配方奶粉中的铁就不能满足所需了。这时候，需要通过辅食和其他途径补充铁。
由于母乳中的铁含量较低，因此对于母乳宝宝来说，补铁更为需要。宝宝缺铁会导致贫血，出现免疫力低下，爱哭闹、脸色苍白、乏力、注意力不集中等症状。
其次，6个月以后，配方奶粉喂养的宝宝基本也能靠配方奶粉 辅食满足铁需求。
第三，6个月以后，母乳喂养的宝宝通过母乳 辅食摄取到铁的含量偏低。额外补铁的需求相对较大。
第四，大部分的食物可以作为额外补铁的来源，如动物器官（肝、心）、动物血、肉类，且这些动物性食品属于血红素铁，吸收率达22%~25%。
此外，也有一些植物性食物如水果及绿色蔬菜也有较高含铁量，但是属于非血红素铁，吸收率相对较低，只有3%~8%。
如果按照一定量地从食物中摄取，满足每日铁的需求也不是什么难事。
如果妈妈们认为“我家宝宝挑食”、“我家宝宝不喜欢吃肉”怎么办？这才是考虑选择有补铁功能的保健品或食品的时候，而且，这些产品只是起预防作用，如果宝宝已经出现明显的缺铁症状，小红花测评建议听医嘱选择药品。
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