六种宝宝辅食调味
宝宝什么时候可以添加油盐酱醋这种调味品？
宝宝什么时候可以添加油盐酱醋这种调味品？
芝士姚妈回复您：
油：可以在添加辅食的时候，在辅食里添加油，这样既可获得必须脂肪酸，还可预防宝宝便秘。
盐：1周岁内的宝宝饮食不用专门添加盐，过早添加会影响他的味觉发育，并对肾脏造成负担。1岁后可以少量添加，但应控制在2g内。家长可考虑用优质的虾皮磨成粉，既补钙，又补天然盐分。
酱油：宝宝过早摄入酱油容易导致钠离子摄入过度，从而造成肾脏负担，此外也会影响宝宝味觉的正常发育，所以最好在1岁以后再添加，且每次1-2滴即可。因为酱油一般是由黄豆发酵而成，所以刚给宝宝添加的时候要注意观察是否有过敏情况。
糖：糖只是提供热量，并不能帮宝宝补充任何其他的营养素，除了调味对于宝宝并无太多的好处，因此在宝宝辅食中要尽量不加糖，建议1岁后开始添加！
醋：醋属于刺激性较强的调味品，最好在宝宝2岁以后再添加。过早在宝宝饮食中添加醋往往容易降低宝宝的味觉敏感度，造成宝宝越来越重口味。如果在宝宝某些特定食物中需要添加醋，偶尔少量调味还是可以起到积极调剂作用的，不过记住少许即可。
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既能补钙又能调味，宝宝的调味品？
如题
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，是宝宝的天然补钙佳品。平时做粥、炒菜、煲汤的时候撒一点虾皮粉，既能增鲜又能补钙，完全可以当鸡精用，最重要的是没有任何的添加剂。
虾皮粉的制作方法非常简单，却能帮助宝宝补充营养，快来一起制作吧！
自制虾皮粉
食材：虾皮、白芝麻少许
做法：
1、用清水冲洗两次虾皮，然后温水浸泡20分钟，期间换水两三次；
2、然后将虾皮捞出，沥干水分，不要倒油，锅热后将虾皮和芝麻放入不粘锅中，也可以用烤箱烤，烤箱预热后，上下火120度，烤四五十分钟即可；
3、不断翻炒，将虾皮的水分炒干，等虾皮炒香，炒至颜色有些发黄，用手轻轻一碾就碎就可以了；
4、炒好的虾皮和芝麻盛出，放在一旁冷却，然后将晾凉的虾皮和芝麻倒入搅拌机中打成粉末，多打几遍，虾皮粉会更细腻哦。
把虾皮粉放入辅食罐中备用啦！做粥或者做汤的时候，放一些虾皮粉，味道非常棒！
关于挑选虾皮，这几个简单实用的小方法，宝妈们不妨收藏起来，等下次再去买虾皮的时候，就知道该如何挑选啦！
1、新鲜的虾皮颜色天然透明的，有一点琥珀色；变质的虾，颜色发红或者发白。
2、虾皮越干爽的越好，保存的时间也会长一点。
3、可以尝一尝虾皮的咸度，如果太咸就不要买了，那样的虾皮放盐过多，吃多了对身体不好。最好选择无盐淡干虾皮，或者稍微有些滋味的虾皮。
4、抓一把虾皮握在手里，张开手后如果虾皮没有支离破碎的，说明虾皮比较新鲜，质量好；反之如果虾头虾尾都散开了就代表不新鲜了。