餐盘垫纸的手工剪纸
如何培养幼儿的美感？
如何培养幼儿的美感？
当宝宝长到三岁左右的时候，眼部器官已经发育的比较完整了，他们对于颜色也有了一定的认知。在这个时候，家长可以适当的进行孩子涂色的培养，去开发孩子的美感，下面一起来看一下吧。
提升兴趣
涂色所选内容，线条都相对简单，而且循序渐进分为一笔、两笔、简笔、涂色，这样的设计使刚刚拿起小画笔的少儿容易尽快掌握基本要领，从而提升学习兴趣。
掌握技巧
涂色选材广泛、内容丰富，分类细致而合理，条理清晰，使刚学画的孩子能够很轻松地掌握技巧，很快的完成。
一书二用
涂色在学画的同时，少儿还可以在书中的图像上涂上自己喜爱的颜色，一书二用。
涂色反映性格
有的孩子是不知道如何涂色。常常是画出一样东西来，猛涂许多颜色。颜色和原来的线条混在一起，就很乱了。有的孩子可能是个性比较粗犷，涂色的随意性强，或急于求成。
他们只想快涂完，不管轮廓线在哪，随意涂色，就把画面涂乱了。有的孩子总爱使用深色笔来涂，这样深色就把原来的轮廓线盖住了，画面也就比较乱了。还有的孩子总认为自己的画不好，缺乏自信，因此画完后草草涂完了事。
如何教宝宝涂色呢?下面一起来看一下。
多欣赏绘画作品
引导宝宝观察别人的画为什么好看，还可以给宝宝看一些不涂颜色的画让宝宝进行比较，哪一种画好看?为什么?从而激发宝宝对色彩的喜爱。
带去大自然中
去观赏色彩鲜艳的花卉，蔚蓝的海洋和壮观的日出。如：到公园后可以指着五颜六色的花对宝宝说，“这是红花，那是黄色，树叶是绿的，多美呀!”让宝宝在大自然中感受色彩的美丽，为他们绘画增加一些感性知识。以后就不会将树涂成红颜色，将太阳涂成绿色了。
给予语言指导
比如，宝宝画了一个人，爸爸、妈妈就可以说：“你画的娃娃好是好，可怎么没穿衣服和鞋子呢?快给他画上漂亮的衣服和鞋子。想想看，衣服用什么颜色，裤子用什么颜色，鞋子用什么颜色?”让宝宝自己用想涂的颜色涂，效果会更好。
技能训练
宝宝的涂色技能是需要训练的。开始时，成人可让宝宝用蜡笔或油画棒不画轮廓线，直接采用涂染的方法表现出来。画小树可先用笔左右摆染，然后再逐步过渡到在轮廓线内涂色。
要求宝宝顺着一个方向涂，或从上到下，或从左到右，反复涂沫，尽量涂得密一些，注意慢慢地、细细地涂，不要涂到轮廓线外面。成人在指导宝宝涂色时要注意宝宝年龄小，手指、手腕肌肉还很嫩，脑、眼、手还不协调，注意力容易分散，因此让宝宝涂染的面积不能过大。
小编寄语：培养孩子一定的美感，可以有效促进孩子其他技能的发展。在培养孩子的时候，家长一定要注意多花一些心思，这样才能够培养出优秀的宝宝，为孩子的健康成长负责。
听大家说，宝宝三岁就应该开始学习汉字，所以我最近也开始让他识字，认字。平常由于工作太忙也没啥时间陪宝宝，更别说教他学习了，大部分时间都是爷爷奶奶在带。买了一些卡片、故事集，但是两位老人家地方口音重，就怕宝宝也跟着学，以后不好改（那段时间真是愁死本宝妈了）。
然后用手机给宝宝安装了一些教学软件，刚开始效果还不错，但是用到后面都要各种收费不断。（只能各种吐槽，然后放弃不用）
然后一个朋友给我推荐了她用的【猫小帅学汉字】，不说别的，就一次收费就能终生享受这项就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒险故事，宝宝特别爱听，现在我下班回来还会说：“麻麻，我给你讲故事”。还有一些简单的小游戏，不仅加深宝宝汉字的记忆，还让我家好动的宝宝，乖乖的自己玩（自带滑稽）。
减脂减不动了，该怎么办？
从五个方面做下回答:
一、“减脂减不动了”也可能是处在“瓶颈期”。 许多人在减肥初期时，都能体验到明显的效果，体重会明显减少，这是因为身体内水分的丧失。但是减肥到一个月后，许多人开始出现了瓶颈期，这个时候，减肥的速度会减缓很多，有时候，甚至出现体重完全不变的状态。许多人都会感到困惑，为什么减肥一个月后就减不动了。其实，这段时期正是减肥的关键时期。下面就来介绍减肥一个月后减不动了应该怎么办。
步骤/方法：
1 .减肥一个月后减不动了，更应该坚持自己养成的饮食和锻炼习惯。千万不能放弃之前成功的减肥方法，否则反弹的速度也会很快。应该坚持健康的生活方式，保持少吃多动的习惯，持之以恒，才能成功地度过瓶颈期，实现减肥成功的目标。
2 .减肥一个月后减不动了，可以更换饮食方式，把常吃的健康食物进行更换，比如常吃的水煮西兰花可以更换成凉拌西红柿，同时可以改变饮水习惯，少量多次地喝水，通过调节人体的内循环，来度过减肥的瓶颈期。
3 .减肥一个月后减不动了，应该加大锻炼的力度。在自己的身体条件能够适应的情况下，可以增加一些运动的时间。比如慢跑、游泳等，都是一些很好的减肥运动。同时，在运动完后，及时地补充水分，并且进行拉伸。
注意事项
所有人减肥都会遇到瓶颈期，一个月是一个很正常的时间，因此，当减肥一个月后，体重没有变化，千万不要着急，可以观察自己身体的维度，可能正在慢慢缩小。
二、体重降了，体脂没变的原因。
一般出现这样的原因，主要是选择了这两个训练方法，
1.选择了只做有氧不做无氧的训练方法，反正有氧能够让自己减脂，所以就不去选择做无氧训练了，最后的就导致了体脂率不下来了。而这最根本的原因就是因为我们没有做无氧，没有保持我们的肌肉量。
2.选择了节食之类的减肥，这比只做有氧运动更加可怕，这种不健康的减肥方式最后也是降低自己的基础代谢，掉自己的肌肉来减重，而且要比跑步之类的掉的更加严重。
扩展资料：
减脂需要力量训练搭配有氧运动
许多人通过各种减肥方法使体重下降，但脂肪却没有被消耗。想要有效减脂，需要在力量训练的同时配合有氧运动。力量训练可以帮助你增加或强化身体肌肉组织，同时提升身体的基础代谢率，而有氧运动可以消耗脂肪。
只做力量训练，身体会着重于合成肌肉组织，从而导致脂肪消耗速度缓慢；而只做有氧运动，身体基础代谢率提升有限，同样不利于减脂。
参考资料来源：人民网——体重下降了就是减肥成功？不减体脂你只是“虚瘦”
解决方案2：
你有减脂，只不过还减了很多脂肪以外的东西更多追问追答追答打个比方，你50kg，体脂20，那你就有10kg脂肪减脂之后，你体重为45kg，体脂还是20但是你的脂肪只剩下9kg也就是说你减了1kg脂肪，4kg其他东西
解决方案3：
饮食不好，吃的少，结果就是掉肌肉，不掉脂肪，体脂率就不能变。本回答被网友采纳。
四、如何减“肚子”。
方法/步骤
1.分步阅读
脂肪在腹部的堆积是形成小肚子、大肚子、啤酒肚的原因，其中包括了在腹部皮肤之下、盖在腹肌之上的脂肪，另外内脏脂肪的大量堆积从而将腹部向前向上鼓起，是形成大肚腩的另一个重要因素。
2.针对腹部的训练动作，比如仰卧起坐、卷腹，经常会被不明就里的小伙伴拿来当成是减肚子的法宝。实际上，毫无用处。身体是一个完整的系统，即便通过运动和饮食的配合，身体开始了减脂进程，它也有自己的规则，将身上不同部位多余的脂肪逐渐消耗掉。有些人可能是脸部瘦得比较快，有些人可能是腰围缩减得比较明显，身体不同部位的脂肪消除只有快慢的差别，而不可能让其中某个部位单独减脂。
因此，无论是饮食还是运动，或者是两者的结合，只要你能想办法让身体开始减脂，你的肚腩迟早会开始消减下去。只要运动方案得当，做哪个运动项目不重要。
3.有利于减脂的运动或运动方式，都有利于减肚子。
4.首先，有氧运动是众所周知的最佳燃脂方式。但这样理解太粗糙，比如快走也是有氧运动，也能减脂，但由于强度太低，可能每次需要行走长达数小时才能达到我们想要的运动量和减脂效果。所以，想减脂更快一些，保持一定的运动强度很重要。一般建议，运动时心率保持在（220-年龄）的60至80如果你在健身房里，可以玩的这类有氧运动项目有：跑步机、踏板机（踏步机、爬楼机）、椭圆机（太空机）、单车、划船机，另外健身房提供的动感单车、搏击操、有氧操、瑜伽、普拉提等课程也应积极参加，都有很好的减肥作用。
5.其次，力量训练也能减肥，并非只是有氧运动能减肥。将你的力量训练组间休息时间尽可能缩短一些（1分钟以内），也能达到类似于有氧运动的减脂效果。由于组间休息时间短，身体无法完全休息和恢复，一组组的力量动作将累积氧债。所欠的氧债将让身体在运动结束后的一段时间内也能继续消耗能量，且这些能量大多来源于脂肪。研究表明，若能将高强度的力量训练、高强度的有氧运动和低脂饮食法相结合，将取得非常好的减脂塑身的效果。
如果你在健身房里，所有力量训练区的器械和设备，不仅可以用于增肌训练，也可以用于减脂训练。一般至少包括了杠铃卧推架、综合训练架、深蹲架、哑铃架、腹肌板、坐姿下拉器、坐姿推胸器、倒蹬机等，还包括了像战绳、TRX绳、瑜伽球这类训练器械。
6.第三，高强度间歇训练（HIIT）。HIIT减脂参考案例：减脂循环45秒双脚同步离地跳绳（应快于平时跳绳的平均速度），25次俯卧撑，1分钟平板支撑，25次卷腹。这4个动作组成一个循环（组间不休息），一次训练需要完成4到5个循环，循环间休息不得超过1分钟。
五、膝盖疼。
先到医院做个检查，选择运动项目时，不要选下肢承重大的项目，注意保护膝盖:带护膝，不要受凉，经常热敷等。
仅供参考，希望能帮助你！