孕妇吃花蛤的好处与害处
坐月子什么时候可以吃海鲜？
坐月子什么时候可以吃海鲜？
我平时就不乐意吃鸡鸭鱼肉，吃海鲜比较多，结果坐月子的时候我妈和我婆婆就整天给我炖汤喝，心情特别烦躁，想让她们给我做海鲜吃，那什么海鲜适合坐月子的时候吃？
关于坐月子的日子到底什么能吃什么不能吃，就这一点上传统的坐月子的习俗被健康科学的坐月子方式冲击的体无完肤。到底坐月子什么时候能吃海鲜，就给大家说说这个事。
吃海鲜这事，坐月子期间随时都可以吃，但是要控制好数量和次数！
海鲜特别是深海鱼中含有丰富的脂肪酸DHA、EPA，这对于宝贝的大脑发育可以说是非常重要的营养素（从孕期开始的第五个月到宝贝分娩出来的2岁，大脑都处于快速发育的阶段，要想宝贝的大脑像豪宅一样大，膳食里就离不开建造大脑所需要的原材料DHA等重要的脂肪酸），所以作为乳母坐月子阶段就可以安排一周有三次吃深海鱼的机会，每次吃上半个手掌大小就可以。当然其它的海产品贝类、藻类、虾类也可以调换着吃。
烹调方式最好以蒸煮炖，少油的烹调方式为主。
做月子里吃海鲜虽好，但是还需要看宝贝的“脸色”决定最终能不能吃！
这怎么前边说到可以随时吃，咋又得看宝贝的脸色而定呢？这并不矛盾，首先海鲜确实营养价值高，不仅含有优质的脂肪酸，还含有优质蛋白及宝贵的脂溶性维生素及丰富的矿物质元素，但是不论海鲜多好，他确实也是一类容易过敏的食物，如果夫妻双方有一方或者直系亲属有人吃海鲜过敏，那么对于乳母而言吃海鲜就要看宝贝的“脸色”了，如果发现吃了海鲜后，宝贝饮奶后出现了过敏，那在哺乳阶段对于海产品妈妈们就要慎食了！
聊到这，会发现海鲜确实是不错的营养密度高的食物，对于坐月子的乳母也是不错的健康食物的选择之一，但是，一是要考虑到宝贝是否过敏的问题，二是海鲜虽好也不能大量吃，毕竟海产品存在污染问题！控制好量和食用次数的前提下，宝贝又不过敏，月子阶段就可以既安全又健康的吃海鲜了。科学育儿，科学坐月子很关键。
怀孕13周，可以吃海鲜吗？
今天老公买了很多海鲜，有生蚝，扇贝，濑尿虾，我能吃吗？
我是山西人。我就特爱吃海鲜。经常吃，虾，鲍鱼，花蛤，扇贝，小龙虾，我都吃，螃蟹也很爱吃，但我怀孕听说不能吃螃蟹，我只吃了一只。个人感觉不管吃什么还是要适量，就算能吃的东西，也不要吃太多！适量就好
哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
说起海鲜，我就想起了螃蟹。由于螃蟹有散血破结的作用，孕早期以及有先兆流产倾向的孕妈咪都不应该在孕期吃螃蟹。
而其他的海鲜，比如贝类、虾、海鱼等，只要不对海鲜过敏，孕妈咪们都是可以吃的，而且营养丰富。
值得注意的是，海鲜一般都属于寒凉食物，而女性朋友们怀孕后由于体内的激素作用，消化功能会比较弱，所以海鲜孕妈咪是可以吃的，不过不能太贪嘴喔！
而且，生的海鲜，如生鱼片、生海胆、生牡蛎等，尤其是牡蛎中含有对人体有益的活性肽，生吃时大部分营养都被胃酸直接破坏，人体吸收到的营养其实很少很少。最重要的是，生吃海鲜对于孕妈咪来说是有害无益的，生的海鲜中不但有细菌，还有寄生虫的存在，如果生吃，不但会引发肠胃不适，甚至还会影响孕妈咪的健康。所以孕妈咪们食用海鲜的时候，一定要保证充分熟透才可以食用喔！
我是沐沐，一名90后宝妈。谢谢你颜值这么高还来看我的文章！祝姐妹们好孕！