孕妇100种营养餐食谱
孕妇中、后期喝什么汤好？
孕妇中、后期喝什么汤好？
感谢悟空的邀请！当归村新农哥给你回答……希望对你有帮助……希望大家对不足之处多多指点在评论。谢谢大家的支持与关注！?女性对于怀孕十分的重视，会选择才会很多有营养的食物来保障胎儿更好的发育起来。其实大家都知道汤的营养价值比较高，对于孕妇来说是不可少的食物，经常喝的话，不管是对孕妇还是胎儿都会有很大的好处，那么怀孕后期煲什么汤营养？
?在中期的时候就要重视汤的营养，可以选择鸡鸭鱼类的食物来熬制汤，这样的汤对于孕妇来说是可以滋补身体的，让身体的体质改善得更好，也能补充蛋白质，对于胎儿的发育和帮助也是最大的。
孕妇适合喝点清淡的汤，少盐，少油，还要注意减少食物的辛辣刺激程度，孕晚期的时候有很多女人的气血不足，那么这个时候可以选择用红枣来熬汤食用，这样对于孕妇的症状改善效果也是最好的。
?在怀孕早期的时候很多孕妇都希望让自己的胎儿被护理得好好的，也想通过至此来给自己保胎，保胎的时候有很多食物是需要慎重的，在怀孕的时候要多吃点有营养的食物才是最好的保胎方式，很多人这个时候会联想到汤类食物，因为汤类食物在慢慢熬制的过程中食物的营养会全部都发挥在汤里面去，这样的汤喝下去对于体质的改善来说也是最好的。
?孕妇在饮食上吃的比较多，那么身体所需要的营养才会跟的上，如此一来胎儿的成长才会得到更大的保障。当然到了孕晚期的时候，孕妇就不要过多的外出，以免引起不适，而造成早产，这样不仅是对自己还是对于孩子都会有一定的风险存在。
@九洲郑玉智医生 @黑龙江九洲妇科专家 @妇科学堂 @妇科医生张丽 @天天养生汇
哺乳期，怎么吃下奶？有什么食谱推荐吗？
哺乳期下奶食疗方:1.鲫鱼汤，2.红枣鸡汤，3.醪糟鸡蛋汤，4.红枣鸽子汤，总之多吃汤汤水水的有利于下奶