怎样判断孕妇偏瘦还是偏胖
女性bmi大小对比?
女性bmi大小对比?
女性正常BMI范围是18.5-24,BMI是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准。当BMI指数<18.5则为消瘦,24-28时则为超重,28以上则为肥胖。BMI的计算公式为,体重(公斤)/ 身高(米)的平方。但需要注意,BMI值只适用于正常成年人,对于未满18岁的人群、孕妇、哺乳期患者、运动员,以及正在进行体重训练的人群,并不适用。
懷孕33周,寶寶四斤,是不是偏瘦了?
怀孕33周孩子才4斤属于偏瘦是由于营养不良引起的,建议孕妇在饮食方面加强营养,多吃一些咸的汤类比如鲫鱼汤,排骨汤,木瓜炖猪蹄等,也要适当的运动和锻炼,运动可以有助于消化利于食物中营养成分的吸收,要多休息保持充足的睡眠不要过于劳累。
怀孕四个多月,体重长了八斤左右,是不是长的太快了?
生长的体重是因人而异的,但是长了8斤也是有点过快,一般情况下,整个孕期直到生产的时候,可能会生长20斤到30斤左右,在早期有些孕妇可能会出现消瘦,体重没有增加反而减少的现象也是非常正常的,因为在怀孕初期有可能会出现妊娠反应,会导致胃口不佳等等。
一米六的个子,怀孕了,多重算标准体重?
孕前标准的MBI指数是18.5~24.9,而MBI指数的计算公式孕妇的体重÷身高的平方。
一、那么孕妇身高1.6米,标准的孕前体重应该是47.36公斤~63.7公斤之间。
体重标准的孕妇如果控制体重呢?整个孕期体重增长应控制在23~32斤就可以。
孕早期胎儿发育速度慢,一般从孕中期开始注意体重增长。孕中期和孕晚期,每周增长体重0.72~0.9斤就可以。
二、如果孕前体重低于47.36公斤(94.72斤),也就是孕前MBI指数小于18.5,那么就属于偏瘦;
体重偏瘦的孕妇如何增加体重呢?整个孕期应该增加营养,其中孕中、晚期,每周要增加0.9斤~1.2斤体重,是比较理想的。
体重偏瘦的孕妇饮食上,可适量增加蛋白质和碳水化合物的摄入。包括肉类(包括牛肉、猪排、鱼虾肉)、奶类(每天500ml)和蛋类(每天一个鸡蛋),以及淀粉类的红薯、土豆等。当然蔬菜水果也不能少。
三、如果超过63.7公斤(127.4斤),也就孕前MBI指数大于24.9,那么就属于超重;
体重超重的孕妇如何控制体重呢?整个孕期应该增加6.8~11.3公斤,其中孕中晚期每周要控制体重增长在0.5斤~0.6斤。
体重超重的孕妇,饮食上增加粗粮和蔬菜水果的摄入量。粗粮要占主食的1/3,蔬菜每天不少于1斤,主食减少到每天不超过6两,并且定期监测体重和血脂。
四、如果孕妇体重超过76.8公斤(153.6斤),也就是孕前MBI指数大于30,这就属于肥胖了。
体重肥胖的孕妇如何控制体重呢?整个孕期体重增长应控制在10~18斤,尤其是孕中晚期胎儿生长发育最快的时候,每周体重增长应在0.4~0.54斤之间。
体重肥胖的孕妇会增加妊娠并发症的风险,除了饮食上控制,还应该每天坚持运动。尤其是餐后30分钟后应走一走,避免血糖上升过快。定期临测血压血糖和肝肾功能,建议最好是请专业营养师制定一个孕期营养计划。