总是沉浸于幻想无法自拔怎么办 为什么总是把自己往幻想的世界中去想？

总是沉浸于幻想无法自拔怎么办

为什么总是把自己往幻想的世界中去想？

为什么总是把自己往幻想的世界中去想？

总是把自己往幻想中的世界去想的原因是对现实失望了。
但现实生活中让自己感觉非常痛苦的时候，就想逃避现实，总想幻想着。

如果控制不住的想念一个人怎么办？

用现在的话说就是想就说出来，无论是亲人，朋友，或者是暗恋的对象，大胆的表达自己的情感，才能让你身边的人感受到你的爱，但是对于暗恋的对象，要把握好度，你的表达会让她产生某种激情，如果她是有夫之妇或者说是有意中人的人，容易让她产生存觉，你一个你要把握好表达的度

总是沉浸于对过去的懊悔和对未来不切实际的幻想，该怎么调整这种心态？

总是沉浸于对过去的懊悔和对未来不切实际的幻想，该怎么调整这种心态？对于这个问题，我们的回答分析如下：
1. 事实上，许多人会有这种“对过去懊悔，对未来不切实际的幻想”，只是每个人对此的程度有所不同，时期有所不同而已。我们都知道，过去的就是回不来的，未来的还未到，是可以去创造与改变过去的时期。所以，沉浸在对过去的懊悔中，只会使得当事人，难以作出很好的调整与改变。要让自己调整好的这种心态，毋庸置疑地就是，在意识到的问题之后，“强迫”自己去改变，去放下。此处提到的“强迫”，并不是说你要去做你不愿意做的事情，而是要你去做你想要做，但是迟迟没有做的事情。
2. 其次，对未来，倘若我们有不切实际的幻想的话，那么对未来的期待就会过分地大，如果我们没办法很好地调节自己的落差心理的话，那么就很容易会产生失望，从而又在未来对过去感到懊悔，你可以发现，这是一个恶性循环的事情。只有很好地去调节，才能处理。
3. 对未来，我们需要一个合理，且切合实际的规划。将自己想要达到的目标与自己的实际能力对上，倘若梦想与能力相差太远，又十分想要实现的话，不妨借助自己本身的这种动力，去让自己的技能得以加强。
总而言之，过去的就是过去的，没有后悔药，只有善于总结，让未来不再发生同样的失误，而对未来，期望要符合实际，同时也要付出相对应的行动，否则，一切都是空想，一切也都不大可能会实现。
以上。祝生活愉快！
以上内容为【每日谈心·郑燕云】原创，转载请联系。

过去的就让他过去吧！明明知道对未来不切和实际在想有什么用吗？？？
我这不是劝你而是一种改变不了的实际情况，，，
不管遇到什么事情都应该活在当下，开心快乐每一天！