宝宝日夜颠倒怎么办一招轻松解决
解决宝宝日夜颠倒的四大必杀技？
解决宝宝日夜颠倒的四大必杀技？
步骤/方式1
白天尽量多和宝宝玩儿，适当拉长宝宝在白天的清醒时间。
步骤/方式2
晚上睡前，营造睡眠环境很重要。窗帘是这个时候才需要拉上的，灯也是现在才需要关的。
给宝宝一个安静祥和的睡眠环境，才能让宝宝更加区分出白天和黑夜的不同。
步骤/方式3
要让宝宝养成规律的作息习惯，不能一天早一天晚。
步骤/方式4
北京冬天开暖气、春天气温不稳，但有个共同特点就是干燥，空气太干，宝宝小鼻子就会不舒服，影响睡眠。室内可以用加湿器，湿度保持在40%-60%的范围内最好。
如果宝宝夜里老是醒，怎么样让他继续入睡，应该注意什么？
宝宝睡觉老是醒的话，我们当家长应该细心的观察是不是饿了或者是出汗了这些问题