抗抑郁症食疗方法
应该如何帮助抑郁症患者？
应该如何帮助抑郁症患者？
抑郁症病人不需要帮助，只要不要对他们说，你想多了，是心里问题，想开点。只需要对他们说这是一种病，坚持吃药，好好休息。就是对抑郁症患者最大的帮助。
抑郁症吃什么蔬菜好？
抑郁症吃什么蔬菜好
食物对抑郁症没有治疗的作用，抑郁症患者保持健康的生活习惯，饮食均衡即可。日常生活中基本各种蔬菜都可以食用，如菠菜、芹菜、小白菜、油菜、西红柿、黄瓜、冬瓜等，食材应以新鲜为前提，建议按照季节选择应季蔬菜。
抑郁症的主要症状有情绪低落、兴趣缺乏和意志减退，也会出现睡眠障碍和饮食障碍等躯体症状。因此患者应多吃富含B族维生素的食物，如鸡蛋、谷类、南瓜子等，可以缓解身体疲乏、食欲不振的情况。睡前可以喝些热牛奶，有一定的助眠效果。
抑郁症是社会、心理和生理因素共同作用的结果，其治疗主要是通过药物和心理治疗结合进行，同时家人需要予以患者足够的支持与陪伴。
本内容由北京大学第六医院 心理行为医学科 副主任医师 石川审核
点这里，查看医生回答详情