自己给人的感觉很颓废怎么办 没有动力和目标生活很颓废,自我厌恶到极致,该怎样改变?

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自己给人的感觉很颓废怎么办

没有动力和目标生活很颓废,自我厌恶到极致,该怎样改变?

没有动力和目标生活很颓废,自我厌恶到极致,该怎样改变?

当一个跑马拉松的选手滿脑子都是漫长的几十公里的路面,是注定要失败的。王石是一个爬山爱好者,他几乎爬遍了世界名山。当有人问他诀窍时,他说,他只盯着脚下眼可触及的路面,从不设想后面的路程,小目标汇聚而成大成功。另外,他说他爬山前后从不做与此无关的消耗精力体力的事。贾平凹说他曾得一高僧指点,专注一事,方可功成。俗语说得好多刨坑不如深挖洞,生活中行百里者半九十的人比比皆是。好高婺远,急功近利,梦想小概率的彩票心理要不得。成功需要一点点的小进步汇聚,进而成线,成面,成体。生活、工作中的小失败不要沮丧,年轻没有失败,历史上大器晚成的大有人在,如姜子牙、刘邦……枚不胜举,内胜者为王,人生如踢足球,如果射门,就有50%的机率,如果不射,机率为零,那些坚定自己成功的人,终于一个好的结果。

自我厌恶到极致是对自己极度的不认同。或许是外貌,或许是待人接物的方式,或许是在社会群体中位置。不管是什么,都来自于你自己的心态。俗话说圣人调心,凡人调行。我们这等平凡人去改变自己 的心态是很难的。我们需要的是去改变自己的行为。生活颓废的人是喜欢躺着一边漫无目的的翻手机,一边吐槽新闻无聊的人。没有动力和目标的人都是下班之后觉得好累,不想做饭,不想收拾房间的人。其实想想今天自己似乎也没做什么。
所以最好的办法是让自己动起来。出去跑跑步,健身,跳绳,不要想自己是否能行,不要想自己能否坚持,不要想今天有没有时间。just do it。出现这种心态的人基本上就是四体不勤,血液循环不好,快乐激素慢慢没法分泌的人。让自己每天出出汗,身体活动开。就会发现原来自己是很美好的。

能意识到一点,就说明还是很棒的,就怕意识不到。
既然已经意识到了,就做出相应的改变。逼着自己去干某些事,即使不喜欢也要如此,只有这样,才能知道自己究竟喜欢不喜欢,才能有所选择。

怎样劝说颓废,自暴自弃,破罐破摔的人?

你知道吗?你真的特别棒,这个世界上有一个你不认识的人,他一定四处找你,他苦恼极了,可是你一步都不像他走。他为你准备了丰厚得工资,提供了你想要的职务,天呐,简直是为你量身定做。快振作起来吧!别让他等太久!