周公百岁酒的作用
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劝慰朋友好好爱自己的古诗句？
没有其它劝慰朋友好好爱自己的古诗句，只有以下答案。
1、夕烽来不近，每日报平安。塞上传光小，云边落点残。照秦通警急，过陇自艰难。闻道蓬莱殿，千门立马看。
2、羽虫见月争翾翻，我亦散发虚明轩。千梳冷快肌骨醒，风露气入霜蓬根。起舞三人漫相属，停杯一问终无言。曲肱薤簟有佳处，梦觉瑶楼空断魂。
怎么样才能让人有抵抗力呢？不容易感冒？
亲，让人有抵抗力，不易感冒的方法有很多。我不知道别人是怎么做的，但是我可以把我生活中的一些增加抵抗力，预防感冒的方法分享一下。
第一：加强营养。要想提高身体的免疫力，增加抗病能力，不感冒，就得吃好喝好，不能因为不想吃，没食欲，或者要减肥，工作忙等等借口，少吃或不吃，一次两次没问题，长时间身体就会表现出来不适，常见的如慢性胃炎，这样的话，消化系统就容易恶性循环，加剧身体的损伤；另外保证正常规律的吃饭，也不是说想吃什么就吃什么，一定要健康饮食。生活中不健康的油炸、烧烤、高温、高盐、高热量的食物尽量不吃或少吃。尤其是不主张吃腌制的食品，如：咸菜。还有出去买饭时，刚出锅的食物，不要直接用塑料袋领回来，高温食物与塑料袋直接接触会产生对人体不利的有毒物质，所以生活中应该注意，减少对身体危害的因素。吃饭种类多样，不挑食，健康，丰富的饮食能增加身体的抵抗力，不易感冒。
第二：适量的运动。根据自己的实际情况，每天或每周合理的安排体育锻炼的时间，时间不用多长，一般45分钟左右，如：跑步，打球??，快走，健身，骑自行车，瑜伽跳操等等适合自己的运动，只要坚持，这也能增加身体的抵抗力，不易感冒。
第三：适当地吃些保健品。你还可以根据自己的经济和生活能力选择一些增加身体抵抗力的保健品，补充一些维生素，达到身体营养的补充，增强抵抗力，从而使身体不易感冒。
第四：每天洗脸时，凉水冲洗鼻腔。这也是我自己每天坚持做的，我自己感觉还不错，尤其是换季时，空气的温湿度变化大，这个方法简单有效，还容易操作，挺不错的，我坚持做了几年，很少感冒。
综上所述：健康丰富的饮食，适量运动，补充维生素，坚持凉水冲洗鼻腔等，就能增强身体的抵抗力，相信你的身体一定会棒棒的，不易感冒。最后祝你身体健康，生活幸福！
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