孕期碳水化合物食物一览表
孕妇的饮食和营养食谱？
孕妇的饮食和营养食谱？
步骤/方式1
周一食谱，高蛋白食物搭配水果，营养充足
步骤/方式2
周二食谱，青菜依然是不可或缺的
步骤/方式3
周三食谱，选择一些补钙比较好的
步骤/方式4
周四食谱，多多补充鸡蛋和牛奶对身体有好处
步骤/方式5
周五食谱，鱼类也是营养来源
步骤/方式6
周六食谱，多吃水果，对孩子皮肤有好处
步骤/方式7
周日食谱，杂粮也很好
哪些食物是妊娠高血糖孕妇千万不能碰的？
妊娠高血糖孕妇应自觉控制饮食摄入，做到合理膳食，使摄入的膳食既能满足妊娠期母体和胎儿发育所需的营养物质，又能合理的控制血糖水平。
一、患者宜摄取富含蛋白质、维生素、纤维素的食物，避免高糖、高脂肪的食物，并注意合理安排饮食，少量多餐，5~6餐/天（3餐 2~3次加餐）为宜，避免一次摄食过量造成餐后血糖升高。
二、可选择食物
每日饮食组成中应包括全谷类、肉类、海产品（鱼贝类、海藻类）、豆制品、乳品及坚果类食品。可少量食用新鲜水果，不要饮用果汁。水果放在加餐食用，可选用柚子、橙子、杨桃、苹果、樱桃、猕猴桃等。
三、禁忌食物
1.禁用糖果、蜜饯、甜点心、水果罐头、碳酸饮料等食物；
2.限制含淀粉多的食物，如粉丝、淀粉、藕粉等；
3.限制含胆固醇高的食物，如动物内脏、鱼子、松花蛋；
4.限制含饱和脂肪酸多的食物，如肥肉、动物油等；少食油炸食物；
孕期血糖高可以吃花胶、燕窝、海参吗？
食物当中影响血糖的因素，主要是碳水化合物，特别是精纯的碳水化合物，很容易升高血糖。
因此孕期高血糖主要是要控制食物当中碳水化合物的摄入，因此所吃的食物主要是要低碳水化合物，或者是低 g I 食物，结合少吃多餐，粗细结合的饮食原则，是没有问题的。那们我们来看一看这三种食物的营养成分是什么样子的。
●花胶
它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素如维生素E及钙、锌、铁、硒等多种矿物质。其蛋白质含量高达84.2％，脂肪仅为0.2％，是理想的高蛋白低脂肪的健康食品。
●燕窝
水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。
●海参
营养价值
1、海参含有较丰富的蛋白质，较少的脂肪和胆固醇。
2、海参号称“精氨酸大富翁”。含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸，其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富。
3、参含有丰富的微量元素，尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。海参所含的微量元素钒居各种食物之首，可以参与血液中铁的运输，增强造血能力。
4、含有特殊的活性营养物质，海参酸性粘多糖，海参皂甙（海参素、海参毒素），海参脂质，海参胶蛋白，牛磺酸等。
?从以上的营养成分看其实海参花胶，还有燕窝，碳水化合物含量都不算高，就孕期血糖高而言是可以吃的，但是这三种人都是属于中医食疗类的原材料，还是要根据自己的体质进行选择食用。 希望我的回答对你有帮助，谢谢！