孕妈上班如何少食多餐
孕妇午餐应该吃些什么?有食谱推荐吗？
孕妇午餐应该吃些什么?有食谱推荐吗？
在怀孕时一定要注意饮食，午餐尽量要多吃点，含蛋白质的食物，一般可以多吃点动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，新鲜的蔬菜水果等。要少食多餐，定时定量，然后适当的运动一下，怀孕时饮食尽量要多样化，荤菜，素菜，水果要搭配着来，营养价值会高一些，对孩子的生长发育有很好的作用。
我想问一下，老婆孕吐的厉害，怎么办？
对于这个我最有资格回答了，我两次怀孕都都吐了差不多六个月，从怀孕半个月就开始吐，比验孕棒都知道的早。
很多人都说是苏打饼干啊什么的止吐，缓解，我不行，我闻见油烟就吐，坐车也吐，看见醉汉也吐，反正吃什么吐什么，但是也会想着吃这个吃那个，这个时候你就给你老婆想吃什么买什么，但是都别多，因为有些东西可能你大老远买来她就吃一口就不想吃了，然后如果想吃什么特别的东西，比如榨菜，辣条，可乐之类的 少量吃对胎儿没有影响的，满足一下她，等过了孕吐就好了，除了满足她的想法外，尽量给她做些清淡的东西吃，吐的时候舒服点，像橘子之类酸的东西吐起来特别难受，尽量避免，如果还有什么疑问，留言问我哦，很高兴为你解惑
怀孕了，怎么控制饮食啊？
怀孕了为什么要控制饮食呢？就算你体重有点高，也不用控制饮食呀，像我当时医生说我的宝宝长得快还说我吃得多，当时我的体重也就120斤，但是我平常都没有吃什么就一天吃两餐120斤也不算胖呀，现在宝宝有五个半月了，然后我现在都有严重的营养不良，经常头晕，然后下蹲或者是躺着，都会有头晕感，抱着宝宝出门的时候都感觉自己摇摇欲坠。
你要是很在意自己的体重的话也不用在怀孕的时候减肥，这样子对你跟你的态度是很不好的行为，虽然爱美之心人人皆有。其实我个人认为只要你跟宝宝身体都很健康就可以。假如你真的是很在意你自己的身材，可以等到生产以后再减也是可以的。
其实像我也没有刻意的减肥，因为我平常就比较挑食，然后很多东西不是不喜欢吃就是不想吃，喝水都比较少我产后还严重的便秘了，每次上厕所都会见红，那一段时间我就非常的困扰，也维持了三个月，现在有经常喝水就没有老是便秘了。
我比较建议你现在多注重一下，你自己跟宝宝的营养均衡问题就好，不要太在意你减肥的事情。