学习婴幼儿辅食添加的意义
宝宝越长越大，六个月之后就应该添加辅食，但是如何添加呢？
宝宝越长越大，六个月之后就应该添加辅食，但是如何添加呢？
辅食添加的顺序在添加辅食时，为了满足宝宝营养所需，最先添加的辅食应该选择富含铁的，比如营养米粉等，在辅食添加的中后期，宝宝的辅食种类要趋向丰富、营养搭配要更为合理，根据宝宝的适应程度和消化、咀嚼能力，逐步添加更换成其他食物，比如菜泥、粥、面条等，或者可以将猪肉、牛肉等富含铁的食物制作成适合宝宝食用的肉泥。
考虑宝宝的咀嚼能力、消化能力，一般可以按照米粉→蔬菜→水果→白肉类→红肉类→深海鱼肉 这样的顺序来。肉类辅食相对比较难以消化，所以要从稀泥状的辅食开始，慢慢做成相对稠糊、带有碎末的口感，在宝宝咀嚼消化能力更完善后，再喂以软烂易嚼的小块状肉末。
添加辅食后还需要喝奶吗？喝多少才合适？在添加辅食后，奶依然是宝宝重要的营养来源，因为这个月龄段的宝宝还在迅速发育中，对营养摄入需求大，所以每天要保证宝宝有600ml奶的摄入，具体可以根据宝宝的月龄和发育来调整。
①6个月：每天保持600ml奶量，每天喝4-6次奶，进食1次辅食。最开始给宝宝吃辅食的时候量要少，先从一小勺开始，让宝宝适应了再逐渐增加量。
②7-9个月：每天保持600ml奶量，每天喝4-6次奶，进食2-3次辅食。当宝宝习惯吃辅食后，可以增加进食的次数，辅食时间也可以定在两餐奶之间，以颗粒状的食物作为主要辅食，锻炼宝宝的咀嚼能力。
③10-12个月：每天保持600ml奶量，每天喝3-4次奶，进食2-3次辅食。这个时候宝宝进食辅食的时间可以和大人三餐基本保持同步，尝试吃较软的碎块状的食物。
⑤13-24个月：每天保持500ml奶量，鲜奶也可以喝，尽量让奶量达到目标；可以尝试清淡的家庭食物，但要注意，虽然宝宝1岁以后就可以吃盐了，但是非必要情况下，不要特意给宝宝的食物加盐，否则宝宝可能会养成吃“重口味”食物的习惯，对以后的肾脏负担也大。
我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。
添加辅食就要给宝宝喝水了吗？
宝宝现在7个月，添加辅食（主要是高铁米粉）1个月左右，是不是要另外给宝宝喝水啊？
首先六个月以上的宝宝是要格外喝水
如果宝宝是母乳喂养，六个月之内是不需要额外给宝宝补充水分的，母乳的含水量高达87%，完全能满足六个月内婴儿对水分的需要，不需要额外添加或液体。相反，给6个月内的婴儿喂水有危害。因为水占据胃容量，减少母乳和辅食摄入，而且饮用水的安全、喂水工具的卫生都很难保证。在炎热、干燥的环境里，通过多次哺乳，因为能够获得充足的水分，也不需要添加水。
如何判断宝宝是否缺水？
通过排尿可以判断宝宝是否获得了足够的水分。每天排尿的次数不少于六次，尿液呈现淡黄色，说明婴儿获得了足够的水分。如果孩子出汗多，而且一天内尿的次数少于六次，每次尿量少且呈现深黄色，建议增加喂奶的次数或喝水，达到补充水分的目的
不同年龄孩子对谁的需求量也不同
7-12个月
这个年龄段的孩子虽然主要吃的是液体食物，但是已经添加了泥糊状食物和软固体等辅食，对水的需求会增加。建议家长适量地给孩子补充水分，孩子能喝多少就喝多少，或者每天2-3次水，每次50毫升左右
1-3岁
这个年龄段的孩子由于对缺水不敏感，主动饮水能力差，加上活动量大，出汗多，或者气候炎热干燥，每天需要额外补充水分600毫升到1000毫升。由于孩子的胃小，建议上午、下午各饮水水2-3次，每次的饮水量50毫升-100毫升左右。
学龄前儿童
每天格外饮水1000毫升-1500毫升
需要家长注意的是，在天气炎热、运动过后、空调房中、哭闹后、气候干燥、外出后等情况下，可以酌情增加补水量