恐惧症心理咨询多久能治好
焦虑症惊恐障碍能彻底好吗？
焦虑症惊恐障碍能彻底好吗？
想治好这种想法本身就是错误的，焦虑是人人都有的情绪，怎么可能消失？人有悲欢离合，你把这种正常情绪当成不正常的，想让它消失怎么可能？让焦虑陪伴一生，带着焦虑生活，过程尽管很痛苦，可是时间会证明一切，如实承认所面对的复杂情绪和恐惧，体验恐惧，用事实打破谎言，
社交恐惧症，人多就紧张怎么办？
你要，放轻松别想太多不好的事情。会十分影响自己的心态，多想象下成功做到的事情！预演下我们通向成功到达的方式之一，多接触人群，多联系，多去人多的地方去熏陶。
紧张的原因是什么呢？来面对下自己的心理，是因为怕表现不好吗？还是太在意别人怎么评价的看法？通通都放下，活出自己，不要想别人对自己有什么期待，人都很看重自己。不太在乎，没那么多时间去关注另一个人身上。
想太多是最大的阻碍，和别人去交流互动，当成很自然的事情，要有信心，放轻松，自会水到渠成。