宝宝辅食添加时间表7个月
六七个月的宝宝适合吃哪些辅食？
六七个月的宝宝适合吃哪些辅食？
宝宝长到6个月以后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。
一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。
二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15％的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。
三、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。
四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：
早晨6点半：母乳或牛奶180毫升
上午9点：蒸鸡蛋1个
中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3
下午4点：母乳或牛奶180毫升
晚上7点：少量副食，牛奶150毫升
晚上11点：母乳或牛奶180毫升
宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。
而别外如果要细分到六个月的宝宝与七个月的宝宝，可以参考以下：
六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。
1、蛋黄泥
食材：鸡蛋1个。
做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。
营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
2、鲜肝薯糊
食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。
营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。
七个月宝宝辅食食谱
在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。
1、菜末米汤
食材：油菜心适量、米粉少许。
做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。
2、苹果麦片泥
食材：苹果1/4个、麦片20克。
做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。
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八个月宝宝怎样添加辅食？
宝宝开始添加辅食后，选择合适的食材实很关键的一项，食材选的好，更有利于宝宝的消化吸收，促进宝宝身体的健康成长，呵护宝宝娇嫩的肠胃。
八个月宝宝辅食添加原则
八个月宝宝可以添加蛋黄了，蛋黄的添加量由1/8-1/4-1/2-全黄（需要观察宝宝是否有过敏）
辅食要逐渐从泥湖类向半固体类过度，保持略微的颗粒感，根据宝宝营养需求，菜泥可以3-4种混合主食（粥/粉/面），但是不能太杂，容易造成肠胃负担不易消化。
无论宝宝是否出牙，都可以引入手指食物了，松饼/蒸糕/溶豆等都可以。
按照宝宝实际情况，辅食可以代替一餐奶，但每天还需保证600ml-800ml的奶量，午睡后可以酌情添加一顿点心或者水果。
蔬菜类：茄子/紫甘蓝/菠菜/芦笋西红柿类的都可以安排上了
水果类：桃子/橙子/樱桃/木瓜香蕉苹果
谷物类：小米/红豆/细面/薏米
鱼肉类：鸡肉/肝脏/猪肉/牛肉/鱼肉/虾/三文鱼/鳕鱼/龙利鱼/黄花鱼等
菌菇类：木耳/平菇/杏鲍菇/蟹味菇/
调料类：虾皮粉/猪肝粉/肉松
分享几款常吃的辅食面搭配和做法，简单易做营养美味
1. 香菇牛肉西葫芦 牛油果面
香菇西葫芦牛肉分别綽水剁碎（牛肉綽水时放姜片去腥）
放辅食有煸炒香菇后加水，水开下面条
面条煮软后依次放入牛肉和西葫芦再煮一分钟
2. 西红柿鳕鱼芹菜 宝宝面
鳕鱼去刺用柠檬汁腌制去腥后提前蒸熟捣碎备用
西红柿去皮去籽切碎，芹菜綽水，
放辅食油先炒下西红柿再加水后下面条，
面条煮软后依次加入鳕鱼和芹菜再煮一分钟。