适合孕早期吃的食物缓解孕吐
产前补充蛋白质，吃什么最好，孕吐也厉害，吃过于油腻的东西更想吐？
产前补充蛋白质，吃什么最好，孕吐也厉害，吃过于油腻的东西更想吐？
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鸡蛋和大豆蛋白是人体最容易吸收的蛋白质！
孕期每天需要的量是平时的量增加20%，很难从食物中补充，因为如果你从鸡鸭鱼肉从摄入孕妇所需的蛋白质，往往会多摄入脂肪，造成肥胖、三高的问题，所以建议把大豆蛋白当点心吃是非常棒的！
关于孕吐的问题，建议补充转为孕妇设计的多种维生素 锌片。
以上建议，希望能帮到你。
孕吐严重吃什么缓解？
孕吐严重吃什么缓解？
孕吐严重吃清淡、易消化、酸味食物，B族维生素可以缓解，孕吐影响营养供应甚至大量脱水要及时就医。
孕早期呕吐是比较常见的妊娠反应，现阶段没有专门针对于此的特异性治疗药物，呕吐不严重可通过调整饮食得到缓解，严重呕吐影响到营养供应甚至大量脱水，应及时就医，以免延误胎儿发育。
孕妇对气味较为敏感，因此孕早期呕吐应选择清淡、易消化的食物缓解症状，口味重、气味冲鼻的食物容易引发恶心呕吐等不适；少食多餐，尽量不在没有胃口时强制进食，可以吃点橘子、柠檬等酸味水果促进食欲，备点苏打饼干、麦片粥、酸奶等零食随时补充能量；适量吃B族维生素，可以缓解呕吐症状。
本内容由中国中医科学院广安门医院 妇科 主任医师 刘新敏审核
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孕吐反应严重的女性可以通过饮食来缓解。某些食物在一定程度上对孕吐反应有缓解作用。第一，女性朋友可以适当的吃一些草莓，因为草莓的酸甜味道可以明显缓解妊娠期恶心呕吐的症状。第二，女性可以吃猕猴桃。猕猴桃不仅可以补充维生素C，提高女性朋友的免疫力，还可以缓解呕吐症状。第三，吃苹果。苹果里不仅含有维生素，微量元素以及水分等营养素，而且用于缓解孕吐反应也是非常好的。第四，西红柿，人参果，菠萝等水果都可以用来缓解孕吐反应。
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