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产后护理健康教育讲稿开场白？
产后护理健康教育讲稿开场白？
1.非常荣幸大家能够参加这场健康教育，我们主要真的就是产后护理，希望大家能够好好的配合我们学习的知识！
2.每个人的认知能力都是不同的，每一个人的理解能力也是不同的，这就是产后护理健康教育，希望在这里能够大家得到足够的收获！
3.能够站在这里，就是我的荣幸，这就是产后护理健康教育，希望我们可以得到一份你们的认可！
生完孩子后你会选择做产后护理来协助身体恢复吗？为何？
生完孩子要不要产后护理来协助身体恢复，这完全取决于自己的体质和自己的态度。做了产后护理的，肯定是可以恢复的更快更好的。
我来说说我自己2次产后的经历，也许看了你会更加清楚了。
生完大宝，因为地域条件的限制，没有普及产后康复，医院只有满月发汗，我只做了这一项，而且医院条件也不是特别好，医生交代不是很全面，我感觉可能做完吹风了，后期经常头疼。其它的产后康复项目都没有做，后期就经常腰酸背痛（二胎腹直肌修复做了就不会有这种情况了）。
二胎产后医院条件好，产后就做了各项检测，医生说我盆底肌修复，和腹直肌修复必须做，因为我的腹直肌分离超过三指，以后会引起腰酸背痛很多问题，所以我是快满两个月开始做的，做完了医院的一个疗程就恢复的差不多了。现在我一个人带两个宝宝，每天忙的团团转，可是我真的没有腰酸背痛的感觉。
而且做了盆底肌修复的原因吧应该，夫妻感情比以前更好，所以产后康复是一定要做的，而且一定要在医院里做，千万不要花大价钱在外面做，花了大钱不一定有医院的效果好哦。
一个二胎宝妈的肺腑之言，希望对您有所帮助。
可以做康复操，根据下列视频进行，不仅可以恢复身体还能有效健身塑形。
产后多久碰冷水合适？42天内是产妇恢复关键期如何护理不留月子病？
一百天最好。
要想做好月子，不留病根，最好产后在家静养，注意睡眠，不要让自已过度疲劳。但不能整个月子都躺在床上。在产后三天就可以下床，做轻微的活动，慢慢行走。要坚持在月子里适当的锻炼，可以做一些产后体操或瑜伽。可以加快恢复体型。不能碰冷水，不能生气，心情一定要乐观。饮食注意荤素要搭配好，最好以清淡为主，多吃蔬菜水果，不能暴饮暴食。要勤换衣服，注意卫生。切忌，在月子里千万不能同房。
个人认为产后一个月内还是听从老人的话比较好。因为他们也是一代代口口相传而来的经验之谈。能忍就忍着点，万一因为自己的不自律而产生不好的后果有点得不偿失了。月子做完，身体恢复稍微好些，但我想还是在喂奶期间，最好还是不要贪凉。万一生病了，孩子不能吃母乳，也是跟着受罪的。体质本身较寒的女性一定要在坐月子期间好好保暖。把身体养好才有更好的状态来照顾孩子。
产后一般需一个月以后，才能碰冷水，在产过程中，产妇的身体一般都会比较虚弱，抵抗力相对下降，在产后，需精心调养，待身体完全恢复之后才能碰冷水，凉的食物之类，才能备免坐月子所留下的寒湿性月子病状。
一般来说月子坐满42天是正确的，现在的女性越来越多的注重保养了，要知道月子做不好，将来是后悔一生的落下了月子病后期调理是很费劲的，而且最重要的是月子做好了，产后恢复啊这些的都很有利的。
月子期间能不碰凉水就不碰，很多老话儿都有说的，现在不注意将来老了有你后悔的，这些并不是无稽之谈，即便出月子了也要时时刻刻注意，千万不要因为说我年轻没关系，很多时候一些疾病的发生往往都在于不注重小节。