害怕别人对我的负面评价
太容易被别人的言论左右怎么办，就是一直想别人对我的负面评价，自我怀疑自我否定？
太容易被别人的言论左右怎么办，就是一直想别人对我的负面评价，自我怀疑自我否定？
容易被别人的言论左右，总想别人对你的否定，这是缺乏自信的表现，缺乏自信往往是内心住着一个批评者。
这样的人往往自卑，不能客观评价自己。其实你有很多自己不知道的优点，慢慢找到自己的优点，你根本不知道自己有多优秀。
人都不是完美的，完美的人是不存在的，不要对自己要求太苛刻，接纳自己的不完美，他和你是一体的，不要排斥你的缺点当你接纳他了，你就不会痛苦了。
我玻璃心，总是经不起批评，别人说一说我我就崩溃掉眼泪了，怎么办，怎么成为一个强大的人？
玻璃心，往往意味着敏感和脆弱……。
当我们和人相处的时候，我们容易把自己摆在受害者的位置上，容易感觉到委屈和无力，伴随的行为是哭泣和被动式的抱怨……。
这样的受害者的位置上的感觉和感受和我们的原生家庭有息息相关性，我们的妈妈和爸爸遇到冲突事件的时候，容易在委屈无力的受害者位置还是在生气愤怒攻击的加害者的位置上！当我们看到爸爸妈妈遇事时的位置的时候，我们不自觉地习得并进入这样的位置，在以后的伴侣关系，工作关系中，我们遇事也会不自觉地进入这样的位置关系……。
用三角牢笼心理模型很容易解读玻璃心的状态……关键是我们要看到自己的状态，接纳自己的感觉和感受，重新建构情绪素养，学习认识情绪，确认情绪，表达情绪，分享情绪！
玻璃心也往往意味着我们容易感同身受，容易带入角色……我们有丰富的易感性，我们有多彩的情绪特色，我们特别容易理解他人的感觉和感受，我们容易替他人着想……
深深祝福