如何快速走出失落的情绪
心情很差的时候，最快的自愈方法是什么？
心情很差的时候，最快的自愈方法是什么？
让自己不断地哈哈哈哈大笑，一直想以前搞笑的东西，笑到腹肌疼的那种，就可以了，亲测有效，而且还可以缓解压力，我曾高三的时候就经常用这种方法。
还有就是和别人沟通，和别人倾吐你自己的烦恼，就会缓解压力，因为别人在安慰你的同时，你的内心会出于一个放松的状态，所以就会很好的消减烦恼。
如何让心情变好？
1、有心者，无所累，无心者，无所谓。要做一个开心的人，要没心没肺。要让自己心情一直好，要做一个没心没肺的大智慧的人。
2、把大事看小，把小事看没，人生除了生死，没有大事。
3、过去的一切事一笔勾销，没必要一直想起，未来的事不要去预测，因为想了也是白想。把握今天的24个小时就可以了，能规划好24个小时的人，一定会过好自己的人生。
4、生活本不苦，苦的是欲望过多，人生本来不累，累的是放不下太多。减少欲望，放下包袱。
5、别想太多，别顾虑太多，好好生活，过着过着就会有答案，自己不要去想太多答案。
6、静下来，一个人有多静，或者能随时让自己静下来的能力，这个人的情绪会很稳定，情绪稳定的人，很容易让自己从忧伤的情绪中走出来。
7、一个人的心情好，最重要的是让自己变强大。一个人变强大，从沉默开始。成熟的人，话不多，智慧的人，不去辨。
8、不去胡思乱想，什么都不想，放弃胡思乱想的念头，是让自己开心地起步。
9、从现在开始，不管任何人的事，不参与任何人家庭的事。管得越少，心里的垃圾越少，人会越开心。
10、接受自己，接受自己的平凡，放下自己的面子，自己好好努力，努力的人，心情一定不会太差。