吃什么促进胸部发育
一个女生总想着吃该怎么办？
一个女生总想着吃该怎么办？
女生总想着吃，有口福啊哈哈哈。
只是也会影响身材和健康哦。那么该怎么办呢？
首先，如果你喜欢小猫小狗的话，我建议你到流浪动物中心，去领养一个流浪猫或者流浪狗。
当你吃东西时，他们就会可怜巴巴，摇头晃脑，呆萌呆萌地望着你……
于是你就不忍心自己吃了，你就会尽量分给他们吃一些，渐渐的，你一吃东西，就越来越难以下咽了，尤其是肉肉，就都喂给你养的小猫小狗了。
猫也能吃肉哦，而且猫比狗还更喜欢吃肉，也更能吃肉。 反正他们的眼神使我彻底折服了。我就是这么越来越瘦，越来越瘦，越来越吃不下肉肉的。
因为我每次做好的肉最后都到了两条狗肚子里。所以这个方法是百试百灵的。正常人都受不了小猫小狗，那无辜的小眼神。我就是一个最好的例子！因为我身高一米六八，体重还不到100斤。
当然了，如果你不喜欢小猫小狗的话，这就另当别论了，我也建议你就不要养了。不要为了让自己少吃和保持身材，勉强养了猫狗。然后过一段时间，又抛弃了。这样的话，你养过的猫狗就太可怜了。
所以说，如果你不是特别喜欢猫狗的话，就千万千万千万不要养了！因为养猫狗有很多麻烦的事情，需要每天都不厌其烦的面对和处理，如果不是发自内心的非常喜欢和疼爱他们的话，是很难照顾他们一辈子的。而且他们的这一辈子，已经很短很短了。就算你照顾的很好的话，它们最多只能活十来年。如果照顾的不好的话，那真的随时都有可能小命呜呼哀哉了。
那么，现在我们就来想一些其他的方法吧。我不知道你有什么爱好没有，如果有的话，那就最好了。
你可以将你的爱好重新发扬光大，重新坚持下去，这样也可以分散想吃东西的注意力。免得你一天到晚的就想着吃吃吃……
总是不停地吃东西，这样下去其实很危险。不但会把自己吃成个胖子，还能吃出很多病来。因为很多病都跟吃的过多，体重过胖，有直接的关系。
众所周知，一个人吃的越多，身体内脏的负担就越重！那内脏的负担重了，身体自然也就要超负荷的运转！也就是加班加点，没日没夜的工作。这样身体损伤的程度也就加大加剧了。
所以说，吃的多其实对身体健康，只有害处，没有益处。我们一定要合理的控制饮食，用自己的一些爱好，去分散对食物的注意力和吸引力。
以上这些都是我的亲身经验和分享。但愿对你有所帮助和受益。
高密度脂蛋白偏低吃什么好？
需要回溯过往的饮食和运动情况，及时作出调整。
1. 禁绝肥肉、荤油、动物内脏、动物脑组织、棕榈油、椰子油、油炸食品等食物。
这些食物，油脂含量高，顺带着胆固醇、饱和脂肪酸等都来了，经过消化吸收，会升高血液胆固醇、甘油三酯含量，增加患心脑血管疾病的风险。
2. 完全不吃含氢化植物油的零食。
添加了油脂的食物，好吃；但是保存期不长，科学界人士，往植物油中添加氢气，变为固态，提高其抗氧化的能力，以利于食品的保存。
一般零食中，普遍含有氢化植物油，它们的名称，可以变换着是“氢化棕榈油”、“氢化植物油”、“植脂末”、“奶精”、“人造奶油”等。
但是，氢化植物油含有反式脂肪酸，它可以升高“低密度脂蛋白胆固醇”浓度，而降低”高密度脂蛋白胆固醇”浓度，从而增加冠心病的危害；还可诱发肿瘤、二型糖尿病等疾病。
3. 减少高热量、高蛋白、高碳水食物的摄入量。
蛋白质、脂肪和碳水化合物，在体内的代谢途径是互通的。如果食量超标，多余的蛋白质和碳水化合物，在体内可转变为脂肪，存储在皮下和内脏周边，引起体重增加和血脂异常。
这些食物，主要包括肉类和米面主食。
4. 适量摄取的鱼、坚果种子等。
除日常烹饪油脂外，鱼和坚果种子中，含有丰富的必需脂肪酸，尤其是二十碳五烯酸EPA——它具有降低胆固醇、甘油三酯、血液黏度等作用，预防动脉粥样硬化。
5. 增加蔬菜、水果、菌类、藻类的摄入量。
植物性食物中的化合物，具有多种多样的”生物活性”，如多酚、植物固醇、皂苷、有机硫化物等，具有明显降低血胆固醇、调节血脂代谢、抗血栓的生理功能。而包含它们的食物，就在日常蔬果中。
综上所述，饮食少油、少肉、多蔬果，升高“高密度脂蛋白胆固醇”水平，有利血脂！